Що їдять у школі: батьки учнів поділилися враженнями та лайфхаками

Чи смачна їжа в школі?

Світлана, Тернопільська область: якщо смачно готують, проблема відпадає

У нашій сільській школі організовано харчування для учнів. Моя донька в захваті від шкільного меню. Щоразу розповідає, як смачно там готували. Тому питання, чи давати щось із собою на перекус, відпадає: дитина бере хіба що пляшку з водою, а взимку — термос.

Ірина (Київ): діти бігають по шаурму

У нашій школі (де я працюю), мало дають їжі. Порції одноманітні. Здебільшого це рис або гречка, або картопля і котлети. Обов’язково — буряк або морква. Іноді риба, у четвер (нічого не нагадує?) Діти люблять побігти в кіоск і купити собі шаурму або хот-дог. А в їдальні таке продавати заборонено. Булочки, які продають у шкільному буфеті, одноманітні й не дуже смачні. Син, однак, каже, що йому заходить.

Наталя, Львів: можна замовити поїсти

Чим мені подобається наша приватна школа — тим, що діти в ній харчуться якісно. Є сніданки й обіди, можна замовити перекус. З дому даю хіба якесь печиво, пресовані фрукти чи мармелад.

Шкільна їжа сину подобається, приміром, панкейки чи піца… Можна взяти добавку. Супи йому, однак, смакують не всі: іноді каже, що суп із піском — насправді він із дрібною крупою.

Дізнайся, що та як їдять діти в Японії і як харчуються в школах у різних країнах Європи

Про дітей з особливими харчовими потребами

Євгенія, Миколаїв: «Купуємо щось по дорозі»

У мене доволі специфічний школяр, в сенсі харчових уподобань також. Тому ми просто заходимо в магазин дорогою до школи та купляємо щось за його вибором. Зазвичай це сік + фрукт (банан, яблуко, апельсин) + щось солодке (печиво, круасан, шоколадка).

У школі є сніданок о 10 годині та обід о 13. Якщо пощастить, дитина щось з’їсть (зазвичай суп та м’ясо). У спецосвіті харчування безкоштовне, тому те, що дитина може в якійсь день з’їсти з усього сніданку лише хліб, мене не лякає.

Людмила, Полтавська область: «Я маю доступ до шкільної їдальні»

У мого сина аутизм. Я контролюю харчування в їдальні час від часу (важливо: не узгоджую з адміністрацією тощо). Тобто заходжу в школу, звертаюсь до адміністрації (десь двічі на рік, іноді тричі): «Підемо в їдальню?»

Перевіряємо зберігання продуктів, якість і головне — яке на смак. Скажу відверто, дуже смачно готують. Проте син не все їсть, так само як і вдома. У їдальні знають його пристрасті, знають коли їсть усе і коли не їсть.

Що в ланчбоксі?

Ірина, Вінниця: «Даю канапку, фруктове пюре та пряник»

Даю із собою хліб чи батон з маслом або з маслом і сиром, зрідка з ковбасою, бо такі не дуже любить. Також якийсь фрукт — яблуко, груша, банан. Як варіант, може бути фруктове пюре чи «Львівський» пряник.

Вікторія, Київська область: «Уся надія на перекуси»

Перекуси завжди із собою, бо багато часу проводить поза межами дому. У ланч-боксі: бутерброд з ковбасою, перець свіжий, груша і булочка.

Тетяна, Чернігів: «В укритті також потрібно поїсти»

Даю із собою банани, яблука, бутерброди. Можна купити роліні зі шпинатом та сиром (улюблений смак дітей). Обов’язково воду даю. Меншому навіть 2 пляшки, бо він у школі цілий день, а потім іде на секцію карате. Треба багато пити. А ще в укриття потрібно давати печиво якесь у тривожні наплічники. Купую переважно галетне.

Ірина, Київська область: «Дитина любить пригощати»

Донька просить дати їй більше їжі, бо вона любить пригощати однокласників. Найчастіше бере на гостинець цукерки та печиво. Може бути пакетик соломки чи пачка кукурудзяних паличок, горішки, вафлі, трубочки.

Алла, Вінницька область: «Тортики на перекус? Так!»

Можна робити дитині смачнючі тортики желейні — галетне печиво з фруктами, які можна залити знежиреним густим йогуртом із желатином.

Ольга, Київ: «Перекуси навпіл!»

Розбиваємо перекуски на дві частини. Першу частину дитина з’їдає після першого-другого уроку (бо вдома не снідає), друга — для шкільного обіду. У ланчбоксі — сендвічі, свіжі фрукти, овочі.

Алла, Київ: «Особливо не заморочуємося з перекусами»

Вранці, стягнувши себе з ліжка і випивши кави, дивлюся, що їстівне є у квартирі — те і видаю. Головне, щоб не забруднило книжки й не викликало отруєння.

Як боротися з поганим апетитом

Олеся, Вінниця: «Даю знання і свободу дій»

Раніше я завжди залишала дітям обід і вечерю, і часто в нас виникали сварки, бо нічого не з’їдалося і доводилось викидати. Останнім часом я змінила тактику, і діти готують самі. У нас у морозильнику та холодильнику лежать, наприклад, уже нарізані стейки чи нагетси, які можна розморозити та посмажити в електрогрилі.

Ми перестали гризтися з приводу поганого апетиту, натомість стали більше говорити про користь їжі. Я маю природничу освіту і можу дати їм ці знання: наприклад, із чого має складатися тарілка здорового харчування, який відсоток у цій тарілці можуть становити піца та чипси.

Що взяти до школи без цукру — пропонуємо готове меню!