Фото: Freepik

Макарони фузіллі

352 ккал

12.9 г білки, 1.17 г жири, 74 г вуглеводи

*Харчова цінність на 100 г. Калорійність розрахована для сирих продуктів.

Калькулятор калорійності

гр.

= 352 ккал

Дивитись 5 рецептів

Макарони фузіллі — це декілька видів італійської пасти у формі спіралі або гвинта. Вони бувають різної товщини та довжини, а також різняться за кольором. Крім класичних білих або світло-жовтих виробляються макарони, забарвлені екстрактами буряка, томатів, шпинату, чорнилом каракатиці.

Чим корисні макарони фузіллі

Макарони фузіллі, як і більшість інших видів пасти, містять багато складних вуглеводів, але дуже мало жирів і невелику кількість білків. Завдяки вуглеводам фузіллі є важливим джерелом енергії для організму і забезпечує довготривале відчуття насиченості. Макарони також містять певну кількість вітамінів і мінералів, зокрема заліза та різних вітамінів групи В. Але у підсумку користь цього продукту залежить від соусу та інших інгредієнтів страви. За помірного вживання та у поєднанні з поживними продуктами макарони фузіллі можуть стати частиною здорового харчування.

Яка енергетична цінність макаронів фузіллі

У 100 г сирих макаронів фузіллі в середньому міститься:

калорії — 352 ккал;
білки — 12,9 г;
жири — 1,17 г;
холестерин — 0 мг;
вуглеводи — 74 г;
цукри — 2,35 г;
натрій — 1,17 мг.

Що готують із макаронів фузіллі

Макарони фузіллі використовують у різноманітних кулінарних рецептах — як солоних, так і солодких. Переваги цієї пасти не тільки у тому, що страви з неї мають красивий вигляд, завдяки своїй формі спіральки добре утримують соуси і ідеально підходять для приготування страв з м’ясом, рибою, морепродуктами та овочами.