Кукурудза, зерна

Заморожена кукурудза часто використовується в приготуванні різних страв, таких як салати, супи, гарніри або як окремий гарячий гарнір. Вона має приємний солодкуватий смак та хрустку текстуру, що робить її популярною складовою багатьох страв.

Вона є відмінним джерелом багатьох поживних речовин, таких як вітаміни (наприклад, вітамін С та вітаміни групи В), мінерали (наприклад, залізо та магній) та дієтна клітковина. Крім того, кукурудза містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом в організмі та запобігають пошкодженню клітин.