Здорове харчування

План харчування із сезонними осінніми овочами

План харчування з високим вмістом вітаміну D

План харчування з високим умістом магнію

Високобілкові сніданки на тиждень — готове меню

Білковий план харчування для осені: список страв на тиждень

Їжа для схуднення: 7 сніданків, які містять багато білка

Що їсти в спеку: план харчування на тиждень

Калорійність

247 ккал

Склад

11 г білки,

11 г жири,

31 г вуглеводи

Середземноморська дієта: 7 сніданків, які допоможуть залишатисяу формі

Калорійність

461 ккал

Склад

16 г білки,

30 г жири,

32 г вуглеводи

Ідеї для вечері, багатої на антиоксиданти: 7 днів — 7 страв