Калорійність 1660 ккал Склад 79 г білки, 77 г жири, 178 г вуглеводи Що їсти в спеку: план харчування на тиждень
Калорійність 247 ккал Склад 11 г білки, 11 г жири, 31 г вуглеводи Середземноморська дієта: 7 сніданків, які допоможуть залишатисяу формі
Калорійність 461 ккал Склад 16 г білки, 30 г жири, 32 г вуглеводи Ідеї для вечері, багатої на антиоксиданти: 7 днів — 7 страв
Калорійність 478 ккал Склад 14 г білки, 23 г жири, 58 г вуглеводи 7 ідей для сніданків, багатих на клітковину
Калорійність 550 ккал Склад 52 г білки, 19 г жири, 30 г вуглеводи Ідеї для білкової вечері: 7 днів — 7 страв
Калорійність 1928 ккал Склад 99 г білки, 96 г жири, 192 г вуглеводи Середземноморська дієта: смачне меню на 3 дні
Калорійність 1203 ккал Склад 62 г білки, 52 г жири, 123 г вуглеводи Бюджетне меню на тиждень для всієї сім’ї: смачні ідеї для страв
Калорійність 2039 ккал Склад 81 г білки, 77 г жири, 277 г вуглеводи Флекситаріанська дієта: план харчування на три дні
Калорійність 1478 ккал Склад 72 г білки, 68 г жири, 164 г вуглеводи Правильне харчування: просте меню на тиждень для всієї сім’ї