Напій для детоксу із журавлиною та розмарином

Name: Напій для детоксу із журавлиною та розмарином
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Європейська

Автор: Ксенія Шатрова
Складність приготування: Легкий

4
порції: 10
хвилин готування: 5
хвилин підготовки

Хочете допомогти організму очиститися від токсинів? Він легко виконує цю роботу і самостійно, але маленький стимул у вигляді цього чудово терпкого і трав’яного напою для детоксу із журавлиною та розмарином, не завадить. Простим рецептом з трьох інгредієнтів поділилася нутриціологиня Ксенія Шатрова.

Інгредієнти для детокс-напою із журавлиною та розмарином

Журавлина багата на антиоксиданти, а також чудово підтримує роботу видільної системи (нирок). Розмарин має протизапальні властивості й покращує кровообіг, а разом вони не лише сприяють очищенню організму, але й заряджають енергією завдяки своїм складникам.

Вам сподобається: Детокс-смузі — найкращий рецепт

Як покращити напій? Ідеї від SHUBA:

Щоб трохи приглушити сильний аромат розмарину, додайте до напою трохи м’яти або меліси.

У літню пору можна використовувати лід із замороженого журавлинного соку для того, щоб додатково освіжитися.

Любителі бульбашок можуть замінити частину звичайної питної води на газовану.

Додайте різноманіття! Свіжі або заморожені ягоди чорниці, малини або полуниці стануть у пригоді.

До речі, для приготування детокс-напою можна використовувати як свіжу, так і заморожену журавлину.

Рецепт напою для детоксу із журавлиною та розмарином

Підготуйте інгредієнти для детокс-напою

Якщо використовуєте заморожену журавлину, дайте їй відтанути. Свіжу журавлину промийте під проточною водою. Потім розчавіть журавлину ложкою, щоб виділився сік.

Розмарин промийте та обсушіть паперовим рушником.

Змішайте інгредієнти для детокс-напою

У теплу воду (не окріп) додайте журавлину і розмарин. Дайте напою настоятися 1-2 години.

Перед подачею до напою можна додати кілька шматочків льоду або, навпаки, трохи підігріти й подавати як чай прохолодними вечорами.

Зберігайте напій у холодильнику до 24 годин, але краще споживати свіжим.

Куштуйте й інші детокс-страви:

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.