- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Канапе з ковбасою — рецепт простої новорічної закуски
- Автор
-
Теплий і легкий суп з капусти та імбиру за рецептом нутриціологині Ксенії Шатрової стимулює природний процес детоксикації організму. Приготований виключно з овочів, він допомагає очиститися, заряджає енергією та сприяє покращенню травлення. До того ж він низькокалорійний, добре зберігається в холодильнику до трьох днів і є чудовою основою для детокс-раціону.
Для детоксу не потрібні додаткові інструменти — ваш організм чудово впорається і без вашого втручання. Варто пам’ятати, що детоксикація — це частина звичайної роботи органів, коли організм природним чином виводить шкідливі речовини через нирки, печінку, травну систему, шкіру та легені.
Головне, що вам потрібно розуміти: детокс — це процес виведення з організму зайвого, того, що залишилося в наслідок інших фізіологічних процесів. Йдеться про токсини, радикали та інше.
Ксенія Шатрова
Вас зацікавить: Для травлення, розширення судин та детоксикації — який напій потрібно пити
Нутриціологиня також поділилася цікавим фактом, що найбільше токсичних речовин ми отримуємо навіть не з навколишнього середовища, а з їжі. Тому радить подбати про якісний та збалансований раціон, який важливий не тільки для нормалізації ваги, а й для таких важливих процесів організму як детокс.
Завдяки низькій калорійності капусти, протизапальним властивостям імбиру та нутритивному багатству овочів цей детокс-суп чудово підходить для тих, хто хоче підтримувати здоровий спосіб життя.
Варто дізнатися: Детокс організму: 6 фруктів, які прискорять метаболізм і допоможуть схуднути
Що ви можете зробити, щоб ще підсилити дію детокс-супу з капусти:
Імбир і моркву помийте та почистьте. Наріжте їх дрібними шматочками. Капусту тонко нашинкуйте. Часник почистьте та подрібніть.
У киплячий овочевий бульйон додайте часник і імбир, потім покладіть овочі. Доведіть до кипіння і варіть на помірному вогні 15-20 хвилин. Смачного!
Для детоксу організму вам варто спробувати ще й такі страви:
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги
Алла Ярошенко
13 днів томуЧудовий рецепт! Все дуже смачно, дякую!