top banner
Суп-пюре з гарбузом і сочевицею
Фото: Depositphotos

Ідеально кремовий: суп із гарбузом і сочевицею

Складність приготування
Легкий
4
порції
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
256
ккал
7 г
білки
13 г
жири
33 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Коли холод стає все відчутнішим, що може бути краще, ніж приготувати смачну, здорову і теплу їжу для себе і своїх близьких? Суп із гарбузом і сочевицею — саме те, що треба.

Суп і гарбузом і сочевицею — тепла та заспокійлива перша страва, типова для осіннього періоду, коли гарбузи на піку своєї популярності. Існує безліч варіантів гарбузового супу, і всі вони достойні приготування. Для приготування гарбузово-сочевичного супу не потрібно особливих кулінарних навичок: спочатку ви готуєте рагу, а потім додаєте бульйон і продовжуєте варити до готовності.

Суп із гарбузом і сочевицею — повноцінна перша страва, яка добре насичує. Особливо якщо додати трохи підсмажений домашній содовий хліб.

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/3

Гарбуз, картоплю, цибулю і моркву очистіть і помийте. Гарбуз і картоплю наріжте невеликими кубиками, цибулю і моркву подрібніть.

Крок 2/3

У товстостінній каструлі розтопіть вершкове масло, покладіть цибулю і моркву. Обсмажте, помішуючи, до м’якості. Потім додайте шматочки гарбуза, картоплі і промиту сочевицю. Залийте все бульйоном, посоліть, доведіть до кипіння і варіть на маленькому вогні 30 хвилин.

Крок 3/3

Потім вилийте бульйон в інший посуд, а овочеву суміш пюруйте занурювальним блендером. Пюре розведіть бульйоном, додайте сіль, перець і спеції. Доведіть суп до кипіння і відключайте. Перед подачею прикрасьте зеленню.

Читайте також

Вам напевно також сподобається крем-суп із топінамбура та яблука.

Більше рецептів крем-супів

Крем-суп з цибулі і часнику
Фото: Midjourney

Крем-суп із цибулі та часнику — смакота в простоті

Переглянути
Крем-суп зі спаржі
Фото: Depositphotos

Швидкий і смачний крем-суп зі спаржі

Переглянути
суп із горіхами
Фото: Depositphotos

Крем-суп з цвітною капустою та волоськими горіхами

Переглянути
Картопляний крем-суп з цибулею рецепт
Фото: Depositphotos

Картопляний крем-суп із цибулею — бюджетна й смачна страва

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно