Гречана каша з яблуком — рецепт для дітей від 1 року
- Автор
- Саня Малаш
- Коментарі
- 3
- Рейтинг
- 5
- 1
- порція
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 4 г
- жири
- 62 г
- вуглеводи
Дитині вже рік і вона навіть пробує їсти самостійно? Тепер каша має бути ще смачнішою, щоб закріпити результат! Готуємо гречану кашу з яблуком, яка обов’язково сподобається малюкові.
Діти ростуть, їхні смаки розвиваються. До того ж їм починає подобатися наслідувати дорослих — ось чому дітлахи так і тягнуться до маминої чи татової тарілки, щоб скуштувати «їжу для великих». Тож малюкам від 1 року варто пропонувати кашу, максимально схожу на «дорослу», але можна зробити її трохи солодшою коштом фруктів.
Кашу можна варити як з обсмаженої, так і з необсмаженої (зеленої) гречки. Остання потребує трохи більше часу на варіння, проте має легкий цукерковий присмак.
Цукор додавати не потрібно: яблуко робить кашу достатньо солодкою.
Рецепт гречаної каші з яблуком
Інгредієнти 4
Промиваємо гречану крупу, заливаємо водою та варимо під кришкою на маленькому вогні до м’якості (у каструлі має лишитися ще трохи води).
Миємо та чистимо яблуко, тремо на середній тертці. Додаємо в кашу, яка вариться, перемішуємо, варимо 1-2 хвилини.
Кладемо в кашу масло та вимикаємо вогонь.
Каша готова! Клич малюка до столу та стеж за його реакцією — чи сподобалось? Хоча SHUBA вже знає відповідь!
Важливо! Цей матеріал має виключно інформаційний характер. Щодо питань правильного дитячого харчування проконсультуйся, будь ласка, у сімейного лікаря або педіатра.
