- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 1 г
- білки
- 0.12 г
- жири
- 7 г
- вуглеводи
Хочете готувати кашу для прикорму самотужки, а не купувати в магазині? Чом би й ні! Починаємо вводити крупи у прикорм малесенькими порціями — від 1-2 чайної ложки — а далі збільшуємо об’єм каші в раціоні дитини. І малюк обов’язково відчує вашу любов і турботу, тож скуштує нову страву і попросить ще!
Дитині виповнилося 7 місяців, і в такому віці педіатри та сімейні лікарі радять починати додавати кашу до овочевого чи фруктового прикорму. Буває й так, що лікар рекомендує починати прикорм саме з каш (наприклад, малюк має алергічні реакції чи заповільно набирає вагу), і злаки опиняються в раціоні дитини раніше. Що важливо пам’ятати?
Якщо каша — початкова страва прикорму дитини, краще після того як малюк скуштує першу ложку, догодувати його грудним молоком чи адаптованою сумішшю. Якщо кашу вводять у раціон після фруктів чи овочів, можна покласти зовсім трішечки (1/6 чайної ложки) в пюре, потім поступово збільшувати об’єм каші.
Мої діти з 7 місяців починали їсти гречану та рисову каші з круп, які я молола вдома і варила в невеличкій каструльці. Саме цей рецепт пропоную випробувати вам.
Інгредієнти 2
Для каші
Гречку перемеліть у кавомолці або ручним млинком, щоб вона стала схожою на борошно грубого помелу. Просійте мелену гречку крізь сито. Частинки, які лишилися на ситі, усуньте.
У каструлю всипте гречану мелену крупу, залийте водою. Варіть на середньому вогні до загусання (половина рідини має випаруватися).
До каші можна додати яблучне або бананове пюре. Або змішати з овочевим пюре. Смачного!
Важливо! Цей матеріал має виключно інформаційний характер. Щодо питань правильного дитячого харчування проконсультуйтеся, будь ласка, у сімейного лікаря або педіатра.
Власний Рахунок
Коментарі