ru
ru
додай рецепт
Дитяче харчування
Фото: Depositphotos

Прикорм — це просто! Як готувати овочі й курку для дітей до 1 року

Автор
Дитяче харчування
Саня Малаш
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
15
хвилин підготовки
196
ккал
24 г
білки
3 г
жири
19 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ваша дитина вже виявляє інтерес до їжі дорослих, і педіатр вважає, що можна вводити прикорм? Пропонуємо прості рецепти смачних і корисних страв для дітей до 1 року. А коли малюк трохи підросте, він оцінить і наш чудовий морквяний суп. Ну, а сьогодні — овочеве пюре!

У якому віці вводити прикорм? Овочі, фрукти, каші чи набіл? Коли починати давати м’ясо і яке саме? Якщо ви вже вирішили ці питання з педіатром чи сімейним лікарем, час подумати над стравами для малюка. А ми розповімо, як їх готувати. Завдяки каналу Oksana Vision ми дізналися чимало слушних порад про їжу для дітей до 1 року. Зокрема про різноманітні овочеві пюре, які забезпечать малечу всім необхідним і допоможуть їй легше пристосуватися до дорослого раціону.

До складу цього пюре входить стручкова квасоля, або шпарагівка, — ви вже, напевно, готували з неї смачнезні страви для дорослих. Настане час — і дитина їх теж полюбить, адже відрана оцінить смак шпарагівки у прикормі. Можна споживати із 7-місячного віку!

Інгредієнти 5

Для пюре

Крок 1/4

Перемеліть м’ясо в блендері або м’ясорубці. Мокрими руками сформуйте фрикадельки. Викладіть їх на друшляк й опустіть його в каструлю з окропом. Варіть 5-10 хвилин. Цього разу нам знадобиться лише одна фрикаделька, решту можна заморозити.

Крок 2/4

Почистьте й вимийте картоплю, моркву, кабачок. Промийте квасолю та обріжте в стручках стебла і хвостики. Заморожені овочі достатньо лише сполоснути на друшляку.

Крок 3/4

Кабачок, картоплю й моркву поріжте: картоплину на 4 частини, моркву й кабачок — кубиками. Стручок квасолі можна розрізати навпіл.

Крок 4/4

Залийте овочі в каструлі водою, щоб покрила їх повністю, покладіть туди ж і фрикадельку, варіть до готовності. Додайте олію. Виделкою, товкачиком або блендером подрібніть відварені овочі й фрикадельку в пюре.

Страва готова! Спробуйте також приготувати пюре з яблучним соком.

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно