Рожеві вафлі з квасолі, які сподобаються вашим дітям

Інгредієнти для приготування вафель з квасолі

Ось кілька порад, як приготувати квасолеві вафлі для великих і маленьких:

• якщо зранку немає часу на відварювання квасолі або ви забули замочити її звечора, консервована також підійде;
• те ж саме стосується буряка. Купуйте готовий варений буряк — це значно скоротить час приготування;
• хочете додати більше клітковини? Використовуйте цільнозернове борошно. Вафлі виходять такі ж чудові, як і зі звичайного, але корисніші. Ніхто й не запідозрить, що вони зроблені зі 100% цільнозернового борошна!
  

Бобові, в тому числі й квасолю, слід додавати до збалансованого раціону щонайменше ніж 1 раз на тиждень. Але діткам не завжди смакують бобові у чистому вигляді, тоді можна пробувати змінювати подачу. Одним з цікавих та смачних варіантів є рожеві квасолеві вафлі, які точно сподобаються вам і вашим малюкам.

Марія Брилковська

SHUBA рекомендує: Як приготувати найсмачніші бельгійські вафлі — класичний рецепт

Рецепт квасолевих вафель

Для приготування квасолевих вафель не обійтися без двох важливих девайсів — блендера і вафельниці. У першому нам треба змішати інгредієнти для утворення однорідної маси, а в другому посмажити з неї пухкі вафлі з тонкою хрумкою скоринкою.

Фактично процес приготування квасолевих вафель складається з двох етапів, а займає разом із підготовкою продуктів 35 хвилин.

Вас зацікавить: Як приготувати вафлі на сніданок: 10 смачних ідей

Вас зацікавить, як легко приготувати бельгійські вафлі на кефірі, а ще захочеться нагодувати рідних яскравими морквяними вафлями. Такий сніданок ніхто не захоче пропустити.

Смачного!