- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
ккал
- 5 г
- білки
- 3 г
- жири
- 40 г
- вуглеводи
Дитині скоро рік, а вона досі не куштувала гарбуза? Щось ви, батьки недопрацьовуєте… А якщо серйозно, то багато хто з дорослих чомусь не наважується готувати для малюка страви з гарбуза, боячись, що зробить щось не так. Не переймайтеся — мої діти виросли на гарбузовому прикормі, і єдине, чим це зашкодило — вони тепер і влітку, і взимку, і навесні хочуть святкувати Гелловін!
9-10 місяців — це час, коли раціон малюка досить різноманітний, містить каші, м’ясні, фруктові, овочеві, молочні страви. Дитина в такому віці може вчитися пережовувати їжу, тому їй пропонують невеличкі шматочки термічно оброблених овочів і фруктів. Деякі діти залюбки куштують і млинці — наприклад, нутові.
Гарбуз у дитячих пюре та крем-супах дуже добре поєднується з картоплею. Також можна в цю суміш додавати моркву і яблуко, персик або банан.
Інгредієнти 3
Для пюре
Почистьте й вимийте гарбуз. Наріжте його кубиками. Покладіть у каструлю і залийте водою так, щоб покрила повністю. Варіть на середньому вогні 10 хвилин.
Почистьте й вимийте картоплину середнього розміру. Розріжте на 4 частини. Покладіть у каструлю. Додайте олію або вершкове масло. Варіть під закритою кришкою до готовності.
Розімніть гарбуз і картоплю виделкою. Якщо дитині все ще важко пережовувати їжу, подрібніть овочі в пюре.
А коли дитина трохи підросте, можна буде пригощати її чудовою гарбузовою кашею. Ми певні: дітлахи не вередуватимуть, якщо знатимуть і любитимуть смак гарбуза з дитинства!
Власний Рахунок
Коментарі