- 2
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 3 г
- белки
- 2 г
- жиры
- 80 г
- углеводы
Зеленый смузи — простой, полезный и богатый питательными веществами напиток, который зарядит энергией на все утро! Эти ингредиенты, от яблок и бананов до киви, — отличный способ добавить больше фруктов в рацион. Зеленый смузи по этому рецепту вам захочется делать снова и снова.
Все компоненты напитка легко найти в магазине — никакой экзотики. Яблоки, бананы, киви и груша создадут приятное кисло-сладкое основание, имбирь и корица придадут вкусу пикантности, а мята станет «вишенкой на торте».
Ингредиенты 8
Основные
Вымойте фрукты. Яблоки и груши очистите от кожицы и сердцевины, порежьте на 4 части. Бананы и киви очистите и нарежьте кусочками (несколько кусочков отложите для декора). Имбирь натрите на средней терке, мяту измельчите.
Все подготовленные ингредиенты положите в чашу блендера, добавьте воду и хорошо взбейте. Налейте в стаканы и украсьте нарезанными кусочками банана и киви.
Сверху положите по 2 листика мяты.
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
20 мин