Заболевания пищевода: что нельзя есть с рефлюксом и язвой
Заболевания пищевода, такие как гастроэзофагеальный рефлюкс, язвенная болезнь, эзофагит, ахалазия и другие, чаще всего вызывают чувство дискомфорта или боль, головокружение, усталость, тошноту и рвоту. Диета является важной частью лечения заболеваний пищевода и может помочь снизить симптомы и улучшить состояние здоровья.
Врач-терапевт и диетолог Олеся Добрянская рассказала, какие основные принципы и ограничения следует соблюдать во время лечения болезней пищевода.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое диета FODMAP и как она влияет на работу ЖКТ
Для болезней пищевода не желательны продукты, снижающие тонус сфинктера. Также не стоит употреблять много пищи. Желательно есть медленно, 3-5 раз в день, не переедать.
Врач-терапевт и диетолог Олеся Добрянская
Диета при болезнях пищевода: рекомендации врача
При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни специфических диетических рекомендаций нет, однако в основе общих установок лежат принципы нормализации массы тела, умеренное питание, избегание больших порций и чрезмерного количества напитков (особенно алкогольных), жевание резинки без сахара после еды.
Есть нужно медленно: около 20-30 минут на основной прием и 10-15 минут на перекусы. Ужин лучше запланировать не позднее чем за 3 часа до сна, при этом в течение 2 часов после еды не следует ложиться.
Это интересно: Диетологи назвали два худших продукта для ужина, которые мешают похудеть
Следует избегать употребления слишком жирных или острых блюд, цитрусовых, шоколада и кофе, а также пищевых продуктов и напитков, вызывающих изжогу. Рекомендуется ограничивать употребление продуктов, которые прошли технологическую обработку и содержат много сахара, соли и жира, и потреблять больше растительных продуктов — овощей, фруктов, цельных злаков и орехов.
Диета при болезнях пищевода: что нельзя есть
- Нельзя употреблять кофе натощак. Узнайте: когда можно пить кофе натощак
- Нельзя пить крепкий чай. Полезно знать, как заваривать чай
- Нельзя мяту, шоколад. Читайте больше о шоколаде: преимущества и правильное потребление
- Нельзя употреблять чрезмерно насыщенные животные жиры (от мяса до молочных продуктов)
- Нельзя есть лук, чеснок. Вам будет интересно: можно ли есть проросший чеснок?
- Нельзя кислые фрукты, цитрусовые
- Запрещена свежая выпечка
- Нельзя консервированные овощи с добавлением уксуса.
- Нельзя кетчуп, томаты
- Нельзя газированные напитки
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что не так с диетами номер 5, 9 и 10 — рассказывает диетолог
Что нельзя делать при заболеваниях пищевода
- Нельзя много есть, переедать. Читайте: Как научиться не переедать — простой лайфхак
- После еды нельзя лежать
- Нельзя наклоняться, тренироваться после еды.
- Нельзя носить тугую одежду, которая пережимает живот.
Недавно мы также писали, как правильно питаться, когда болит желудок — советы диетолога.
Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.