- 4
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 11 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 32 г
- углеводы
Разумеется, готовить его нужно с вчера. Среднее время замораживания завтрака — минимум четыре часа. Используются, помимо прочего, сушеные ягоды.
Не станем рекомендовать вам покупать гранолу, очень быстро и просто ее можно приготовить в домашних условиях.
Эдуард Насыров называет этот завтрак полезным мороженым, которое хорошо насыщает и может стать утренним десертом. Изюм и клюкву желательно замочить в горячей воде, а затем хорошо просушить.
И еще несколько десертов, которые, как и йогурт-гранола, не навредят фигуре.
Ингредиенты 6
Основные:
Гранолу смешать с орехами, сухофруктами и медом.
Наполнить 4 формочки для мороженого (или другие формочки) на 1/3, хорошо утрамбовав ложкой.
Залить йогуртом, вставить палочки и отправить в морозилку на 4 часа.
Если планируете сбросить несколько лишних килограммов и при этом вкусно завтракать — приготовьте яркие морковные сырники.
