Легкий!
- 1
- порция
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
213
ккал
ккал
- 4 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 36 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Это просто шикарное начало дня. Золотой смузи из банана и куркумы такой вкусный и нежный, как обычный молочный коктейль, но гораздо более полезный.
Если нет времени, чтобы съесть тарелку вкусных мюслей или овсяной каши, то попробуйте золотой банановый смузи, так как его можно быстро и легко приготовить, и вы можете пить его на ходу.
Также порадуется: Смузи с бананом и овсянкой — на завтрак и перекус для сладкоежек
Ингредиенты 7
1
Основные
Бананы
1/2 шт.
Миндальное молоко
250 мл
Лед, кубики
6 шт.
Куркума
1 ч. л.
Семена льна
1 ч. л.
Семена чиа
1 ч. л.
Сахар ванильный
1/4 ч. л.
Шаг 1/2
Взбейте все ингредиенты в кухонном комбайне или блендере.
Шаг 2/2
Добавьте лед и подавайте. Приятного аппетита!
Также приготовьте фруктовую смузи с йогуртом.
Лучшие рецепты категории
Пончитта Весельская
30 мин