Какие напитки выпить, чтобы убрать тяжесть в желудке
Такое случается часто, даже если мы контролируем себя за праздничным столом. Эти простые напитки, не требующего долгого приготовления, запустят пищеварение и помогут не набрать лишние килограммы. Один из них можно сделать из доступного овоща.
В желудке как будто камень, тяжело дышать и тошнота — это проявления бесконтрольного аппетита за праздничным столом. Диетологи советуют ставить с другими блюдами полезные для пищеварения ферментированные продукты. А если переедание случилось, то приготовить напитки.
Эксперты советуют не доводить себя до голода перед застольем, есть маленькими порциями и делать паузы.
Напитки, которые спасут после переедания
- Крепкий черный несладкий чай — содержит дубильные вещества, которые защищают слизистую желудка и предотвращают диарею и запоры.
- Мятный чай — увеличивает выделение желудочного сока и ускоряет пищеварение. С ним следует быть осторожными людям, страдающим язвенной болезнью.
- Ромашковый чай — улучшает работу кишечника, но не увеличивает количество желудочного сока.
- Вода с лимоном — очищает организм, регулирует выделение пищеварительных соков и снимает метеоризм. Выдавите сок половинки лимона в стакан теплой кипяченой воды.
- Имбирный чай — снимает тошноту, рвоту, спазмы в животе и диарею, а также увеличивает секрецию желчи в печени, помогает перевариванию жирной пищи.
- Настой льняного семени — помогает при заболеваниях пищеварительной системы, улучшает перистальтику кишечника, уменьшает метеоризм и запоры.
- Компот из сухофруктов — ускоряет перистальтику кишечника и противодействует проблемам с желудком.
Недавно стало известно о бюджетном напитке, который помогает похудеть.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.