Салат с консервированным тунцом и кукурузой, который готовится в два шага
- Автор
- Нина Бабур
- Комментарии
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 17 г
- белки
- 33 г
- жиры
- 28 г
- углеводы
Этот салат с консервированным тунцом и кукурузой — рекордсмен по скорости. Нужно всего несколько минут, чтобы нарезать пекинскую капусту и смешать ее с остальными ингредиентами. К слову, салаты с тунцом считают одними из самых полезных, и не зря — рыба делает их не только вкусными, но и питательными.
Для этого салата бери консервированного тунца кусочками в масле, но перед использованием осторожно слей жидкость — она здесь не понадобится. Салат с консервированным тунцом заправляется майонезом. Мы всегда советуем делать домашний майонез — это очень просто.
Хрусткости добавляет пекинская капуста, но салаты с пекинской капустой желательно готовить на один раз, потому что овощ быстро становится мягким. В общем, этот салат с консервированным тунцом и кукурузой — легкий вариант, идеальный для ужина. Но у нас есть и более сытный вариант салата с тунцом, картофелем и яйцами, его можно готовить на питательный обед.
Продукты на 2-3 порции салата с тунцом
Ингредиенты 5
Для салата
Сытный и нежный: салат с макаронами и тунцом
Как приготовить салат с консервированным тунцом и кукурузой
Пекинскую капусту помой и порежь очень мелко.
С тунца и кукурузы слей лишнюю жидкость.
В салатнике смешай тунец, кукурузу, пекинскую капусту, майонез (3 ст. л. или по вкусу) и соль.
Салат готов!
Приятного аппетита! А самый популярный у нас — быстрый салат с тунцом и пекинской капустой на обед.
Что приготовить с консервированным тунцом? Советуем салаты. Есть их можно хоть каждый день, они некалорийные и полезные:
- салат с тунцом, брокколи и редисом;
- питательный салат из консервированного тунца;
- салат из красной фасоли и тунца.
