![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Выходить из Великого поста очень важно осторожно, чтобы предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Для этого вам нужно постепенно вводить непостные блюда в свой рацион и соблюдать 9 простых правил в питании в течение первой недели после поста.
Неделя перед Пасхой завершает Великий пост (читайте, что нужно есть в Страстную неделю). Верующие с наступлением Пасхи перестают есть постные блюда и добавляют в свой рацион мясо, рыбу и молочные продукты. Однако такое существенное изменение рациона требует умеренности в еде. Чтобы начать процесс выхода из поста в Пасху, важно помнить, что это нужно делать постепенно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда нужно печь паски и красить пасхальные яйца — объясняют исследователи
Особенно важно придерживаться рекомендаций, если вы очень долго постились, или если есть какие-то проблемы с поджелудочной железой. Диетолог Анна Белокоз дала советы, как без ущерба для поджелудочной железы выйти из поста.
Если человек соблюдал пост, долгое время не употреблял продукты животного происхождения, организм успел адаптироваться к таким изменениям, прежде всего — это органы пищеварения. Как и во всем, здесь важна умеренность и правильное расширение рациона.
диетолог Анна Белокоз
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета при панкреатите: какие блюда рекомендованы и что нельзя есть
Главное правило выхода из пищевых ограничений — это умеренность.
Ранее Анна Белокоз также дала рекомендации по поводу того, сколько можно есть яиц на Пасху.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте