- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
- Автор
-
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
Творожная паска без выпечки: быстрый рецепт праздничного блюда
Тост с авокадо и тунцом — вкусное и полезное начало дня
Из простых ингредиентов: овощное рагу, запеченное под сыром
Овощной рай: готовим вкуснейшую цветную капусту в кляре
Когда речь заходит о цитрусовых, то самое первое, что они нам дают, и это доказано, — поддержку для иммунитета (в этом могут помочь и некоторые бюджетные овощи). Врач-кардиолог Юрий Габорец назвал норму мандаринов в день.
Любой фрукт и овощ имеет свою конкретную норму в рационе здорового человека, даже если они очень полезные. Это касается тыквы, которая помогает, но и может навредить при неправильном употреблении. Опасность мандаринов кроется в их кожуре.
Их сильно обрабатывают пестицидами, чтобы они быстрее созрели, и фугницидами, чтобы они к нам доехали. Ничего хорошего от таких мандаринов ждать не нужно — можно отравиться, получить диарею.
До 300 граммов. Выбрасывайте кожицу, там нет ничего полезного и самое большое содержание «химии».
Если есть каждый день по 1 кг мандаринов, то кислота в них вызовет гастрит.
Почки выводят витамин С из организма, а это увеличивает риск появления камней, жировой гипотоз, так как фруктоза обрабатывается в печени.
Так вы получите норму клетчатки, витамин С, флавоноиды. Если у вас нет аллергии, то мандарины — прекрасный заменитель конфет, тортов, других десертов.
А здесь узнаете о самой полезной еде для сердца.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте