- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Капустяники с морковью: хороший выбор на обед и ужин
- Автор
-
Уже доказано неоднократно, что конкретные первые блюда, легкие перекусы, своевременная передышка и травы способны делать чудеса. Но преодолеть стресс помогает не только съедобное, но и все в комплексе.
Стресс способен нанести в разы больше вред здоровью, чем съеденная пицца или кусок любимого десерта на ночь. Это очень важно запомнить. Стресс — бустер проблем со здоровьем. Наши эмоции влияют на него прямо.
Пока вы нервничаете, переживаете, боитесь неопределенности, у вас не будет достаточно сил ни идти вперед, ни принимать правильные решения. Стресс в первых рядах ошибок в образе жизни наряду с нездоровым рационом, гиподинамией, нарушенным режимом сна, невозможностью похудеть. Стресс забирает большую часть вашей энергии.
Анастасия Голобородько, нутрициолог
ПИТАНИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ: список продуктов питания, которые помогут чувствовать себя хорошо после стресса и переживаний.
Каждый день и по несколько раз практикуйте:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КОСТЕЙ И СИЛЬНЫХ НЕРВОВ: смотрите, как их выполнять.
Из них можно готовить вкусные напитки и пить несколько раз в день или добавлять в блюда:
Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.⠀
И еще несколько экспертных советов: список пищи для энергии и правильное количество орехов, чтобы бороться с депрессией.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте