Ромашковий чай — готуємо заспокійливий напій правильно

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.

Це корисно: Як заварювати різні види чаїв

Якщо ви заварюєте аптечну ромашку з лікувальною метою за порадою лікаря, вам знадобиться 2 фільтр-пакети (або 3 столові ложки) на 200 мл окропу. Настоювати такий напій треба 15 хвилин.

Якщо ви заварюєте ромашку як звичайний трав’яний чай, достатньо буде 1 фільтр-пакета (1,5 ст. л.) на 200 мл, час настоювання — 5-10 хвилин.

Смачного!