Ромашковий чай — готуємо заспокійливий напій правильно

Ромашковий чай
Фото: Depositphotos
Легкий!
1
порція
10 хв
готування
5 хв
підготовки

Читайте, яких пропорцій слід дотримуватися та скільки заварювати ромашковий чай. Такий напій допоможе розслабитися, зняти напругу і втому.

Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.

Це корисно: Як заварювати різні види чаїв

Якщо ви заварюєте аптечну ромашку з лікувальною метою за порадою лікаря, вам знадобиться 2 фільтр-пакети (або 3 столові ложки) на 200 мл окропу. Настоювати такий напій треба 15 хвилин.

Якщо ви заварюєте ромашку як звичайний трав’яний чай, достатньо буде 1 фільтр-пакета (1,5 ст. л.) на 200 мл, час настоювання — 5-10 хвилин.

Читайте також: Заспокійливий чай з мелісою — як правильно заварити

Інгредієнти 2

Для ромашкового чаю

Крок 1/3

Закип’ятіть чисту фільтровану воду.

Крок 2/3

У чайник для заварки насипте сухі квіти ромашки, залийте окропом. Дайте настоятися 5-10 хвилин. Фільтр-пакети можна покласти відразу в чашку, яку слід накрити кришечкою чи блюдцем.

Що довше настоювати, то насиченішим буде смак. Але не варто настоювати занадто довго, щоб ромашковий чай не став гірким.

Крок 3/3

Налийте чай у чашку крізь ситечко.

Ви можете підсолодити його цукром чи медом або додати кілька крапель лимонного соку для кислинки.

Насолоджуйтесь!

Смачного!

Більше рецептів корисних чаїв 

Важливо!

Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.