top banner
Чай з мелісою
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Заспокійливий чай з мелісою — як правильно заварити

Складність приготування
Легкий
1
порція
10
хвилин готування
2
хвилини підготовки
0.49
ккал
0.04 г
білки
0 г
жири
0.08 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо меліса росте у вас на ділянці, то час збирати цю корисну рослину. Робити це треба вранці, обов’язково при сухій погоді. Чай з мелісою називають заспокійливим і не дарма, а готувати його треба в заварювальному чайнику, щоб отримати всі переваги від напою.

Які переваги має чай з меліси 

Вітаміни, ефірні олії та мікроелементи в мелісі, зокрема залізо, кальцій, калій, цинк, селен, магній, необхідні нашому організмові.

Треба сказати, цей напій має накопичувальний ефект, тобто всі переваги ви не помітите одразу, а трохи згодом. SHUBA радить проконсультуватися із сімейним лікарем перед тим, як пити чай з мелісою регулярно.

І ЩЕ 8 РЕЦЕПТІВ заспокійливих напоїв, як легко приготувати вдома.

Як чай з мелісою підтримує організм

Чай з мелісою має сильну антистресову та заспокійливу дію / © Depositphotos
Чай з мелісою має сильну антистресову та заспокійливу дію / © Depositphotos

1. Чай з мелісою заспокоює нерви, знімає стрес, зменшує прояви депресії.

2. Напій знімає сильний головний біль.

3. У спеку допомагає ниркам працювати, має сечогінний ефект. Він допоможе людям, які страждають на набряки.

4. Нормалізує роботу ШКТ.

5. Чай з мелісою має антиалергічну функцію, допомагає впоратися зі свербіннями на шкірі. 6. Вагітним жінкам рекомендують цей напій при проявах токсикозу.

Насолодитися цим чаєм і заспокоїти нерви можна будь-якої миті, навіть за відсутності світла. Крім наших страв, які можна готувати без електрики, пропонуємо смачний салат з квасолею і консервованим тунцем. З цим набором робити його вигідніше:

Радимо рецепти: приготуйте смачний напій з листя шовковиці й смачний літній чай з персиками та м'ятою

Як заварити заспокійливий чай з мелісою

Інгредієнти 2

Основні:

Тримайте сушену мелісу у скляних банках з кришкою в темному, сухому місці. Листя можна додавати й при заварюванні зеленого чаю.

Підготування до заварювання

Засипати в заварювальний чайник мелісу. Довести воду до 75-80°С.



Заварювання чаю з мелісою

Залити мелісу гарячою водою, перемішати ложкою, накрити кришкою і настоювати 10 хвилин.

Смачного!

Поради для чаю з меліси

  • Звертаємо увагу, що заварювати чай треба не довше 10 хвилин і не окропом. В іншому разі меліса втрачає свої якості. 
  • На бажання до напою можна додати трохи лимона. 

І ще декілька напоїв, які допомагають нервовій системі: це ромашковий чай і марокканський м'ятний чай

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

У цьому рецепті чаклують

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно