- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Хляки — рецепт оригінальної страви козацької кухні
- Автор
-
Саня Малаш
![Хляки]( "Хляки")
Страви без світла: смачні рецепти, для яких не потрібні гаджети
- Автор
-
Саня Малаш
![Салати на столі]( "Салати на столі")
Зголодніли? Немає сенсу чекати, коли з’явиться електрика! Без електроплити, блендера та навіть без холодильника можна зробити смачний і поживний сніданок, обід або вечерю. І мова не про канапку чи локшину швидкого приготування, а про повноцінні та корисні страви, які готуються без світла.
Рецепти каш без варіння
Найпростіше приготувати «нічну» вівсянку. Перевага її в тому, що пластівці «дозрівають» без електроплити. Ви можете залити їх молоком чи йогуртом, а вранці отримати дуже смачний сніданок! Навіть якщо холодильник не працює, вівсянка вам сподобається.
Якщо у приміщенні так спекотно, що вівсянка на молоці ризикує без світла і холодильника зіпсуватися, скористайтеся йогуртом чи кефіром та приготуйте «нічну» вівсянку за іншим рецептом.
«Нічна» вівсянка від Арнольда Шварцнеггера
Приготування за цим рецептом займає приблизно 5 хвилин. Така вівсянка багата білком і клітковиною. І якщо ви завжди кудись поспішаєте вранці, вона ідеально підходить як їжа з собою.
Переглянути
«Нічна» вівсянка з какао і бананом
Вівсянку не обов’язково варити. Пластівці можна залити молоком чи кефіром звечора. Додайте какао, мед і банан — і отримаєте солодкий поживний сніданок.
Переглянути
«Нічна» вівсянка з вишнями й медом
Залийте вівсяні пластівці молоком з вечора, додайте свіжі або розморожені вишні — і на ранок отримаєте чудовий поживний і корисний сніданок.
ПереглянутиЧитайте також
Рецепти салатів, у яких багато білка
Для приготування багатьох поживних салатів, що можуть стати самостійною стравою, ні плита, ні будь-які інші електроприлади не потрібні взагалі. Просто майте у шафці баночку консервованої квасолі, тунця чи нуту — а далі лишиться порізати овочі й заправити корисний салат.
Така ситна білкова вечеря здатна замінити добрий шматок м’яса!
Салат з помідорами чері й тунцем — повноцінний обід в одній страві
Салат з помідорами й тунцем готується дуже швидко, а за поживністю дасть фору багатьом комплексним обідам.
ПереглянутиЧитайте також
Рецепти гарнірів
Подбайте заздалегідь про те, щоб у термосі у вас був окріп. З ним можна не лише заварити чай, але й приготувати кашу! Просто залийте гречку, пшеничну або ячну крупу в термосі — і вже за годину матимете готову страву.
Січеники та рублені котлети
Перестала працювати морозильна камера і м’ясо або фарш розморозилися? Час готувати січеники або рублені котлети. М’ясорубка чи блендер не потрібні! Такі січеники можна зробити й з овочами.
Читайте також
Рецепт торта без міксера і випікання
Цей пряниковий торт ви зможете приготувати без випікання. Крем можна перемішати вінчиком чи навіть ложкою. А якщо холодильник досі не працює, можете вже братися до торта, щойно його приготували!
Тож не опускаймо рук, а берімося до приготування смачного та поживного обіду, бо тепер ви маєте вибір!
Смачного!
Читайте також
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте