top banner

Страви без світла: смачні рецепти, для яких не потрібні гаджети

Салати на столі
Фото: Depositphotos

Зголодніли? Немає сенсу чекати, коли з’явиться електрика! Без електроплити, блендера та навіть без холодильника можна зробити смачний і поживний сніданок, обід або вечерю. І мова не про канапку чи локшину швидкого приготування, а про повноцінні та корисні страви, які готуються без світла.

Рецепти каш без варіння

Найпростіше приготувати «нічну» вівсянку. Перевага її в тому, що пластівці «дозрівають» без електроплити. Ви можете залити їх молоком чи йогуртом, а вранці отримати дуже смачний сніданок! Навіть якщо холодильник не працює, вівсянка вам сподобається.

Якщо у приміщенні так спекотно, що вівсянка на молоці ризикує без світла і холодильника зіпсуватися, скористайтеся йогуртом чи кефіром та приготуйте «нічну» вівсянку за іншим рецептом.

"Нічна" вівсянка від Арнольда Шварцнеггера
Фото: Depositphotos

«Нічна» вівсянка від Арнольда Шварцнеггера

Приготування за цим рецептом займає приблизно 5 хвилин. Така вівсянка багата білком і клітковиною. І якщо ви завжди кудись поспішаєте вранці, вона ідеально підходить як їжа з собою.

Переглянути
Шоколадна вівсянка
Фото: Depositphotos

«Нічна» вівсянка з какао і бананом

Вівсянку не обов’язково варити. Пластівці можна залити молоком чи кефіром звечора. Додайте какао, мед і банан — і отримаєте солодкий поживний сніданок.

Переглянути
«Нічна» вівсянка з вишнями і медом
Фото: Midjourney

«Нічна» вівсянка з вишнями й медом

Залийте вівсяні пластівці молоком з вечора, додайте свіжі або розморожені вишні — і на ранок отримаєте чудовий поживний і корисний сніданок.

Переглянути

Читайте також

Рецепти салатів, у яких багато білка

Для приготування багатьох поживних салатів, що можуть стати самостійною стравою, ні плита, ні будь-які інші електроприлади не потрібні взагалі. Просто майте у шафці баночку консервованої квасолі, тунця чи нуту — а далі лишиться порізати овочі й заправити корисний салат.

Така ситна білкова вечеря здатна замінити добрий шматок м’яса!

Салат з червоної квасолі
Фото: Depositphotos

Болгарський салат із червоною квасолею

Переглянути
Салат з тунцем
Фото: Depositphotos

Польський салат з молодою капустою і консервованим тунцем

Переглянути
Салат з помідорами і тунцем
Фото: Depositphotos

Салат з помідорами чері й тунцем — повноцінний обід в одній страві

Салат з помідорами й тунцем готується дуже швидко, а за поживністю дасть фору багатьом комплексним обідам.

Переглянути

Читайте також

Рецепти гарнірів

Подбайте заздалегідь про те, щоб у термосі у вас був окріп. З ним можна не лише заварити чай, але й приготувати кашу! Просто залийте гречку, пшеничну або ячну крупу в термосі — і вже за годину матимете готову страву.

5 круп, які не потрібно варити
Фото: Depositphotos

Коли немає світла та газу: крупи, які не потрібно варити

Переглянути

Січеники та рублені котлети

Перестала працювати морозильна камера і м’ясо або фарш розморозилися? Час готувати січеники або рублені котлети. М’ясорубка чи блендер не потрібні! Такі січеники можна зробити й з овочами.

Рибні січеники
Фото: Depositphotos

Рибні січеники — смачна класика української кухні

Переглянути
рублені котлетки
Фото: Depositphotos

М’ясні січеники — українські рублені котлетки

Переглянути
Січеники з начинкою
Фото: Depositphotos

Смачні січеники з картопляно-морквяною начинкою

Переглянути
Рублені яловичі котлети
Фото: Depositphotos

Соковиті рублені котлети з яловичини — як приготувати без м’ясорубки чи блендера

Переглянути
Рублені котлети з кукурудзою
Фото: Depositphotos

Рублені курячі котлети з кукурудзою — ідеальне доповнення до картоплі на вечерю

Переглянути

Читайте також

Рецепт торта без міксера і випікання

Цей пряниковий торт ви зможете приготувати без випікання. Крем можна перемішати вінчиком чи навіть ложкою. А якщо холодильник досі не працює, можете вже братися до торта, щойно його приготували!

Торт із пряників
Фото: Depositphotos

Торт із пряників — найпростіший десерт без випікання, який ви готуватимете на всі свята

Переглянути

Тож не опускаймо рук, а берімося до приготування смачного та поживного обіду, бо тепер ви маєте вибір!

Смачного!

Читайте також

Було цікаво? Коментуйте

Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно