Хлорофилл: польза для здоровья и как правильно употреблять

Что такое хлорофилл

Наиболее распространенными в природе являются хлорофилл А и хлорофилл В. Особенностью хлорофилла является способность поглощать световое излучение в видимом диапазоне. В процессе фотосинтеза он превращает солнечную энергию в химическую.

Хлорофилл широко используется: например, как пищевой краситель. Он имеет обозначение Е-140, а его комплекс с медью получил символ Е-141.

Хлорофилл также используется в косметической промышленности. Его можно найти в составе дезодорантов благодаря способности поглощать неприятные запахи, а также в продуктах для ухода за ротовой полостью, косметике для лица и тела.

Однако это не единственное применение хлорофилла. В последнее время приобрел популярность питьевой хлорофилл, который является пищевой добавкой, положительно влияющей на организм. Обычно его получают из люцерны и крапивы. Другие известные природные стимуляторы организма — это сок петрушки или сироп одуванчика.

Чем полезен хлорофилл

Употребление хлорофилла может быть целесообразным для тех, кто:

• хочет поддержать иммунитет;
• чувствует усталость и ищет естественный способ зарядиться энергией;
• следит за состоянием волос, кожи и ногтей;
• ведет активный образ жизни;
• стремится сбалансировать кислотно-щелочной уровень в организме;
• употребляет много обработанной пищи и хочет дополнить рацион полезными веществами.

Хлорофилл имеет несколько потенциально полезных свойств:

• Антиоксидантная защита. Помогает бороться со свободными радикалами, которые могут вызвать преждевременное старение и повреждение клеток.
• Противовоспалительный эффект. Считается, что хлорофилл способствует снижению воспалительных процессов в организме.
• Очищение организма. Помогает выводить токсины и поддерживать кислотно-щелочной баланс организма.
• Поддержка здоровья кожи. Может способствовать улучшению состояния кожи и уменьшению высыпаний.
• Улучшение пищеварения. В некоторых случаях хлорофилл используют для поддержания работы желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого, хлорофилл структурно похож на гемоглобин — белок, который переносит кислород в крови. Поэтому его иногда рекомендуют при дефиците железа.

Как правильно употреблять хлорофилл

Хлорофилл обычно продается в виде жидкой добавки. Производители рекомендуют разбавлять его в воде или добавлять в другие напитки. Перед употреблением бутылку следует хорошо взболтать. Также важно придерживаться рекомендованной суточной дозы, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Кому нельзя хлорофилл

Как и любая добавка, хлорофилл подходит не всем. Перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или принимаешь лекарства. Беременным и кормящим грудью женщинам хлорофилл также не рекомендуют из-за нехватки исследований по его безопасности.

Заключение

Хлорофилл — это природный компонент, который может поддержать иммунитет, улучшить состояние кожи и помочь организму избавиться от токсинов. Употреблять его стоит ответственно, соблюдая дозировки и учитывая индивидуальные особенности здоровья. Если ищешь натуральный способ поддержать организм, этот напиток для иммунитета может стать хорошим вариантом.