- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Запеченные голени с тыквой и апельсином — вкусный сюрприз
- Автор
-
Виктория Вакив
![Голени с тыквой и апельсином]( "Запеченные голени с тыквой и апельсином")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
468
ккал
ккал
37 г
белки
29 г
жиры
13 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Трудно не подчиниться вкусу запеченных голеней с тыквой и апельсином. Нежное мясо, сладкая тыква и кислый апельсин создают такую синергию, что от блюда невозможно оторваться.
Читайте также: Как вкусно запечь куриные ножки в чесночно-лимонном соусе
Запеченные голени с тыквой и апельсином буду удачно смотреться и за обеденным столом, вокруг которого соберется вся семья, и в ланчбоксе, если вы планируете взять с собой на работу сытный обед.
- Совет от SHUBA: если вы хотите добавить блюду немного хруста, можете обжарить голени в панировочных сухарях.
Любите погорячее? Приготовьте куриные ножки в соусе аррабиата.
Ингредиенты 7
Основные
Шаг 1/4
Куриные голени промойте и обсушите. Смешайте соль и специи, натрите этой смесью мясо. Побрызгайте половиной растительного масла и оставьте на 10-15 минут.
Шаг 2/4
Тыкву очистите от кожуры и семян и нарежьте небольшими ломтиками. Апельсин помойте, обсушите и нарежьте на шесть ломтиков.
Шаг 3/4
Большую форму для запекания или противень выстелите пергаментом. Выложите ломтики тыквы и апельсина, между ними разложите куриные голени. Побрызгайте ингредиенты остальным маслом.
Шаг 4/4
Поместите блюдо в духовку, разогретую до 180°C, на 40-50 минут до появления румяной корочки. Перед подачей посыпьте молотым перцем.
Подавайте запеченные голени с тыквой и апельсином со сливочным картофельным пюре.
Похожие публикации
-
![Голени в кофейном маринаде]( "Куриные голени в кофейном маринаде")
Идеи- Время приготовления
- 35 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
С уникальным ароматом: куриные голени в кофейном маринаде
- Автор
-
Виктория Вакив
![Голени в кофейном маринаде]( "Куриные голени в кофейном маринаде")
-
![Пряная голень индейки — рецепт]( "Пряная голень индейки")
Идеи- Время приготовления
- 1:20 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Для особого ужина: пряная голень индейки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Пряная голень индейки — рецепт]( "Пряная голень индейки")
-
![курица запеченная с лимоном]( "курица запеченная с лимоном")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Курица запеченная с топинамбуром: чудесный ужин для всех
- Автор
-
Ольга Чубукова
![курица запеченная с лимоном]( "курица запеченная с лимоном")
-
![Эфиопский доро ват]( "Эфиопский доро ват")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Эфиопский завтрак доро ват для самых энергичных
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Эфиопский доро ват]( "Эфиопский доро ват")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги