top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Ржаные хлебцы со льном
Фото: Depositphotos

Полезные домашние хлебцы

Автор
Ржаные хлебцы со льном
Дария Дорошкевич
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
1
час приготовление
5
минут подготовки
985
ккал
32 г
белки
66 г
жиры
75 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Это рецепт-основа, что означает, что вы можете экспериментировать — использовать разную муку, семена и растительное масло. Желательно выпекать на качественном силиконизированном пергаменте.

Обычно хлебцы с семенами покупаются в магазине. Сначала читаем состав на этикетке, он удовлетворяет нас, и мы счастливы, что имеем полезный перекус.

Деньги на хлебцы можно не тратить, а готовить их дома. Тогда они будут действительно полезными.

Семена четырех видов, ржаная мука на рапсовое масло использует Дария Дорошкевич.

Семена могут быть любыми, например подсолнечника и тыквенными, мука — цельнозерновая, кукурузная и даже рисовая. Но масло берите исключительно нерафинированное.

Если любите лен — то здесь есть рецепт, максимально сконцентрированный на этих семенах.

Ингредиенты 8

Основные:

Дополнительно:

Шаг 1/4

Смешать все ингредиенты. Оставить тесто на 15–20 минут.

Шаг 2/4

Разложить тесто на пергамент.

Шаг 3/4

Выпекать 10 минут в разогретой до 200 градусов духовке. Сделать надрезы для будущих кусочков.

Шаг 4/4

Запекать 30-40 минут при температуре 160 градусов, дать остыть.

Как приготовить полезные чипсы из батата — рассказывали здесь.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно