- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Ароматная запеченная семга с овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Семга с овощами]( "Запеченная семга с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 35
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
150
ккал
ккал
5 г
белки
11 г
жиры
13 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Запеченная семга с овощным ассорти — очень сытное и вкусное блюдо для изысканного ужина.
В этом рецепте овощи нужно сначала отварить, а затем запечь вместе с подрумяненным филе семги в духовке. Результат? Очень нежное и вкусное рыбное блюдо, которое откроет настоящий вкус семги, подчеркнутый овощной подушкой.
SHUBA рекомендует: Семга в кисло-сладком маринаде — праздничный деликатес
Вы также можете запечь семгу на картофеле. Это очень удобно — рыбное блюдо и гарнир за один раз.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/3
Брокколи и цветную капусту разберите на соцветия. Положите в кипящую подсоленную воду и варите после закипания 5 минут. Отдельно сварите стручковую фасоль в течение 3-4 минут. Откиньте овощи на дуршлаг и дайте остыть.
Шаг 2/3
Филе семги промойте, обсушите и разрежьте на четыре стейка. Посолите и поперчите. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте стейки с двух сторон примерно по 4 минуты до легкого зарумянивания.
Шаг 3/3
В форму для запекания положите приготовленные овощи, посолите и поперчите. Сверху выложите кусочки рыбы и полейте лимонным соком. Запекайте 10 минут в разогретой до 180°C духовке.
Также не пропустите рецепт ризотто с семгой и овощами. Простая идея — изысканное исполнение!
Похожие публикации
-
![Красная рыба с сыром, запеченная в духовке.]( "Красная рыба с сыром, запеченная в духовке.")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лосось с сыром, запеченный в духовке
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Красная рыба с сыром, запеченная в духовке.]( "Красная рыба с сыром, запеченная в духовке.")
-
![Лосось с овощами]( "Лосось с овощами")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Быстрый ужин: запеченный лосось с овощами в фольге
- Автор
-
Анна Пашкова
![Лосось с овощами]( "Лосось с овощами")
-
![Запеченная рыба под сметанным соусом с картофелем]( "Запеченная рыба под сметанным соусом")
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
После тяжелого рабочего дня: запеченная рыба под сметанным соусом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченная рыба под сметанным соусом с картофелем]( "Запеченная рыба под сметанным соусом")
-
![Жареный лосось с кунжутом]( "Печеный лосось")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Запеченный лосось с грейпфрутовым соусом: ошубенное сочетание!
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Жареный лосось с кунжутом]( "Печеный лосось")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги