Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оладьи с помидорами в греческом стиле
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Оладьи с помидорами]( "Оладьи с помидорами и сметаной")
Ароматная запеченная семга с овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Семга с овощами]( "Запеченная семга с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 35
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
150
ккал
ккал
- 5 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 13 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Запеченная семга с овощным ассорти — очень сытное и вкусное блюдо для изысканного ужина.
В этом рецепте овощи нужно сначала отварить, а затем запечь вместе с подрумяненным филе семги в духовке. Результат? Очень нежное и вкусное рыбное блюдо, которое откроет настоящий вкус семги, подчеркнутый овощной подушкой.
SHUBA рекомендует: Семга в кисло-сладком маринаде — праздничный деликатес
Вы также можете запечь семгу на картофеле. Это очень удобно — рыбное блюдо и гарнир за один раз.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/3
Брокколи и цветную капусту разберите на соцветия. Положите в кипящую подсоленную воду и варите после закипания 5 минут. Отдельно сварите стручковую фасоль в течение 3-4 минут. Откиньте овощи на дуршлаг и дайте остыть.
Шаг 2/3
Филе семги промойте, обсушите и разрежьте на четыре стейка. Посолите и поперчите. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте стейки с двух сторон примерно по 4 минуты до легкого зарумянивания.
Шаг 3/3
В форму для запекания положите приготовленные овощи, посолите и поперчите. Сверху выложите кусочки рыбы и полейте лимонным соком. Запекайте 10 минут в разогретой до 180°C духовке.
Также не пропустите рецепт ризотто с семгой и овощами. Простая идея — изысканное исполнение!
Похожие публикации
-
![Жареный лосось с кунжутом]( "Печеный лосось")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Запеченный лосось с грейпфрутовым соусом: ошубенное сочетание!
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Жареный лосось с кунжутом]( "Печеный лосось")
-
![Рыба с лимоном]( "Запеченная рыба с лимоном")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Произведет впечатление на гостей: запеченная рыба с лимоном
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рыба с лимоном]( "Запеченная рыба с лимоном")
-
![Рыба, запеченная с макаронами, под молочным соусом]( "Рыба, запеченная с макаронами, под молочным соусом")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рыба, запеченная с макаронами, под молочным соусом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рыба, запеченная с макаронами, под молочным соусом]( "Рыба, запеченная с макаронами, под молочным соусом")
-
![Запеченная семга с картофелем]( "Семга, запеченная на картофеле")
Идеи- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Семга, запеченная на картофеле
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченная семга с картофелем]( "Семга, запеченная на картофеле")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги