Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Как в ресторане: фаршированные шампиньоны — самая вкусная закуска
- Автор
-
Виктория Вакив
![Грибы фаршированные]( "Фаршированные шампиньоны")
Жареная курятина с овощами
- Автор
-
Виктория Вакив
![Курица с овощами]( "Жареная курица с овощами")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
217
ккал
ккал
- 17 г
- белки
- 14 г
- жиры
- 8 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Нужно всего несколько ингредиентов, чтобы приготовить эту волшебную румяную курятину, обжаренную на сковороде с овощами!
Куриных бедер, брокколи, стручковой фасоли, консервированных помидоров и специй достаточно, чтобы приготовить волшебное блюдо на ужин. Вы можете изменять комбинацию овощей и взять болгарский перец, кабачки, морковь и т. д. Из специй хорошо подойдут молотый имбирь, куркума, тимьян.
Попробуйте также: Тушеная курица с картофелем
Есть много креативных рецептов с курятиной, например курятина с кускусом и нутом. Это всегда беспроигрышная идея!
Ингредиенты 10
Основные
Шаг 1/4
С куриных бедер снимите кожицу, мясо отделите от костей и нарежьте его кубиками 2×2 см. Приправьте солью, перцем и специями.
Шаг 2/4
Лук очистите и нашаткуйте. Чеснок очистите и нарежьте пластинками. Брокколи разберите на соцветия, стручковую фасоль разрежьте пополам. Помидоры разомните вилкой.
Шаг 3/4
Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте до прозрачности лук. Добавьте мясо и жарьте, помешивая, 10 минут.
Шаг 4/4
Затем добавьте брокколи, стручковую фасоль, чеснок и помидорную массу. Посолите, поперчите, перемешайте и готовьте под крышкой на маленьком огне 20 минут.
Вам также может понравиться рецепт курицы с фасолью и овощами в мультиварке.
Похожие публикации
-
![Курятина с галушками и овощами]( "Курятина с галушками")
Идеи- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Курятина с галушками — полноценное блюдо на ужин
- Автор
-
Виктория Вакив
![Курятина с галушками и овощами]( "Курятина с галушками")
-
![Карри мадрас]( "Гоаландо стимер карри: курятина, в пряном соусе")
- Время приготовления
- 2 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Гоаландо стимер карри: курятина, в пряном соусе
- Автор
-
Академия вкуса
![Карри мадрас]( "Гоаландо стимер карри: курятина, в пряном соусе")
-
![Кусочки курицы с шампиньонами]( "Куриное филе в белом вине")
- Время приготовления
- 40 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Куриное филе в белом вине — идея для романтического ужина
- Автор
-
Ирина Вакив
![Кусочки курицы с шампиньонами]( "Куриное филе в белом вине")
-
![Куриное филе с орехами]( "Курица с орехами пекан")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Курятина с орехами пекан — хрустящее удовольствие
- Автор
-
Ирина Вакив
![Куриное филе с орехами]( "Курица с орехами пекан")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги