top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Курица с брюссельской капустой
Фото: Depositphotos

Жареная курица с брюссельской капустой — когда хочется простоты

Автор
Курица с брюссельской капустой
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
10
минут подготовки
313
ккал
32 г
белки
16 г
жиры
13 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Если вам нужен простой низкоуглеводный ужин или обед в будний день, этот рецепт жареной курицы с брюссельской капустой — то, что вам нужно.

В этом блюде сочетаются сочная и нежная куриная грудка, лук, приправы и хрустящая брюссельская капуста. Может быть еще проще? Только три базовых ингредиента, специи и масло для жарки!

Приготовьте также: Куриная грудка с копченой паприкой

В четыре легких шага вы получите вкусный и полезный ужин. И на это вам понадобится меньше часа.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

Мясо помойте, нарежьте кубиком, посолите, поперчите и посыпьте специями. Нагрейте сковороду, влейте половину растительного масла и положите кубики мяса. Жарьте, помешивая, 10 минут до румяной корочки.

Шаг 2/4

Лук очистите и нарежьте полукольцами. Добавьте в мясо и жарьте 5 минут.

Шаг 3/4

Брюссельскую капусту промойте, кочешки удалите. Вскипятите воду и сварите в ней капусту в течение 7 минут. Затем откиньте капусту на дуршлаг, обдайте холодной водой и дайте стечь.

Шаг 4/4

Положите отварную капусту в сковороду к мясу с луком. Посолите, поперчите, перемешайте аккуратно и жарьте еще 10 минут. Периодически мешайте. Подавайте блюдо горячим!

Читайте также

К такому блюду хорошо подать булгур со стручковой фасолью — это всегда выигрышный гарнир.

Больше блюд с брюссельской капустой

Овощное рагу с брокколи и брюссельской капустой
Фото: Depositphotos

Овощное рагу из брокколи, брюссельской капустой и фасолью

Просмотреть
Брюссельская капуста с морковью
Фото: Depositphotos

Брюссельская капуста с морковью и брокколи — вкусный овощной гарнир

Просмотреть
Брюссельская капуста по-турецки
Фото: Unsplash

Брюссельская капуста по-турецки

Просмотреть
Брюссельская капуста с творогом и беконом
Фото: Depositphotos

Брюссельская капуста под сыром — гарнир для всей семьи

Просмотреть
Брюссельская капуста в беконе
Фото: Depositphotos

Хрустящая закуска: карамелизированная брюссельская капуста в беконе

Просмотреть

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно