Запеченная брюссельская капуста с клюквой

Брюссельская капуста — это маленькие зеленые шарики, которые обладают низкой калорийностью, поэтому они идеально подходят для людей, которые хотят оставаться в форме. Содержит много клетчатки, которая улучшает обмен веществ и продлевает чувство сытости.

Кроме того, она помогает бороться с инфекциями и защищает от анемии. Хорошо влияет на внешний вид кожи, волос и ногтей, полезна для вашего зрения. Богата витаминами А, С, К, В и Е, содержит железо, калий, цинк и фосфор. Обладает противораковыми свойствами, благодаря содержанию антиоксидантов, а также регулирует работу сердца и кровяное давление.

Предлагаем вам вкусный рецепт брюссельской капусты, который вы точно еще не пробовали. Обещаем: она совсем не будет похожа на тот непонятный овощ в супе из вашего детства.

Приятного аппетита!