Печена брюссельска капуста з журавлиною

Брюссельська капуста — це маленькі зелені кульки, які мають низьку калорійність, тому вони ідеально підходять для людей, які хочуть залишатися у формі. Містить багато клітковини, яка покращує обмін речовин і подовжує відчуття ситості.

Крім того, вона допомагає боротися з інфекціями і захищає від анемії. Добре впливає на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. А ще корисна для вашого зору. Вона багата на вітаміни А, С, К, В і Е, містить залізо, калій, цинк і фосфор. Має протиракові властивості завдяки вмісту антиоксидантів, а також регулює роботу серця і кров’яний тиск.

Пропонуємо вам смачний рецепт брюссельської капусти, який ви точно ще не куштували. Обіцяємо: вона зовсім не буде схожа на той дивний овоч у супі з дитинства.

Смачного!