- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Гостра тушена капуста: швидкий рецепт
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Печена дольками капуста в тарілці на фоні дерев'яного столу]( "Печена дольками капуста в тарілці на фоні дерев'яного столу поруч зі столовим приладдям")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 20
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
338
ккал
ккал
7 г
білки
19 г
жири
40 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Капусту часто називають «царицею городу» — цей овоч містить дуже велику кількість вітамінів та мінералів, і при цьому він є низькокалорійним. Це робить білоголову капусту чудовою основою для салатів. Крім того, овоч може довго зберігатися в коморі за дотримання правил, тож ви можете куштувати соковиту капусту та готувати страви з неї фактично цілий рік.
Капусту особливо корисно їсти в кінці осені та на початку весни, коли багато людей страждає сезонним авітамінозом та потребує збільшення дози вітаміну С в раціоні.
У цьому простому рецепті капуста цікаво розкриває свій смак завдяки томатному соусу та спеціям. Ви можете подати страву зі сметаною, свіжою зеленню та дольками лимона.
Інгредієнти 6
Основні
Крок 1/6
Половину капустини розріжте на 4 великі частини.
Крок 2/6
Розігрійте духовку до 180°С.
Крок 3/6
Нагрійте олію в антипригарній сковороді на середньому вогні. Додайте шматочки капусти і готуйте до рум’яності приблизно 8-10 хвилин, потім перекладіть на тарілку.
Крок 4/6
Додайте в сковороду столову ложку олії, цибулю-шалот і чилі. Готуйте, помішуючи, до розм’якшення 2-3 хвилини.
Крок 5/6
Додайте томатний соус і склянку води, доведіть до кипіння. Приправте до смаку і викладіть капусту назад у сковороду.
Крок 6/6
Випікайте в духовці близько 35-40 хвилин. Подавайте зі сметаною, свіжим кропом і дольками лимона.
Нагадаємо: ми розповідали, як приготувати швидку закуску з капусти та буряка, а також ділилися рецептом капустяних котлет із манкою.
Схожі публікації
-
![Сочевиця з ковбасками і пряностями]( "Сочевиця з ковбасками")
Ідеї- Час приготування
- 55 хв
- Складність приготування
- Легкий
Що на вечерю? Сочевиця з ковбасками і прянощами
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Сочевиця з ковбасками і пряностями]( "Сочевиця з ковбасками")
-
![запечена курка з картоплею і броколі]( "запечена курка з картоплею і броколі")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 2
- Час приготування
- 40 хв
- Складність приготування
- Легкий
Швидка вечеря: запечена курка з картоплею і броколі
- Автор
-
Ольга Чубукова
![запечена курка з картоплею і броколі]( "запечена курка з картоплею і броколі")
-
![млинці]( "млинці")
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Рецепт польових млинців на 10 порцій
- Автор
-
Ольга Чубукова
![млинці]( "млинці")
-
![круасани]( "листкове тісто як готувати")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги