- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Овощное рагу с брокколи, брюссельской капустой и фасолью
- Автор
-
Виктория Вакив
![Овощное рагу с брокколи и брюссельской капустой]( "Овощное рагу из брокколи, брюссельской капустой и фасолью")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
153
ккал
ккал
5 г
белки
8 г
жиры
19 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Суп или рагу — отличный способ добавить в рацион больше овощей. Легкое и уютное рагу с брокколи, брюссельской капустой и фасолью может стать полезным дополнением к гарниру и мясу.
Брокколи и брюссельская капуста прекрасно сочетаются друг с другом, а во время тушения они приобретают новую глубину вкуса. Дополните их другими овощами — морковью, стручковой фасолью, луком и чесноком для гармоничности.
Это также вкусно: Рагу с чечевицей и овощами
Это овощное рагу с брокколи, брюссельской капустой и фасолью отлично подходит для ужина с близкими, и не менее актуально на повседневную жизнь для тех, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты 9
Основные
Шаг 1/2
Брокколи разберите на соцветие и проварите 5 минут. Брюссельскую капусту отварите в течение 10 минут. Откиньте овощи на дуршлаг.
Шаг 2/2
Морковь и лук очистите, измельчите и спасеруйте на оливковом масле в глубокой сковороде. Добавьте к зажарке сваренные брокколи, брюссельскую капусту, порезанный чеснок и стручковую фасоль. Посолите, поперчите, перемешайте и тушите 20 минут.
Вам наверняка также понравится рецепт питательного овощного рагу из тофу.
Больше вкусных рецептов рагу
Похожие публикации
-
![Рагу с колбасками и макаронами]( "Рагу с колбасками и макаронами")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Рагу с колбасками и макаронами
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Рагу с колбасками и макаронами]( "Рагу с колбасками и макаронами")
-
![Рагу с овощами и курицей]( "Рагу с курицей")
- Время приготовления
- 45 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Простой рецепт рагу с курицей
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Рагу с овощами и курицей]( "Рагу с курицей")
-
![Ирланское рагу с телятиной, овощами и пивом: рецепт]( "Ирланское рагу: как приготовить")
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Средний
Ирландское рагу с телятиной, овощами и пивом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Ирланское рагу с телятиной, овощами и пивом: рецепт]( "Ирланское рагу: как приготовить")
-
![Гречка]( "Гречка")
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Средний
Веганское рагу из гречки и батата
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Гречка]( "Гречка")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги