- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Овощное рагу с рисом и креветками — ужин в средиземноморском стиле
- Автор
-
Виктория Вакив
![Рагу с овощами, рисом и креветками: рецепт]( "Овощное рагу с рисом и креветками: рецепт")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
429
ккал
ккал
18 г
белки
20 г
жиры
46 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Сытное овощное рагу с рисом и креветками напоминает средиземноморскую кухню. Вы захотите приготовить его для друзей и семьи, чтобы познакомить близких со своим новым фирменным блюдом.
Рагу из креветок готовится со смесью овощей: брокколи, морковь, лук, зеленый горошек и кукуруза — это всегда хорошее дополнение к морепродуктам. А вареный рис становится идеальным фоном блюда и придает ему интересную текстуру.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/4
Рис помойте и проварите 10 минут. Очистите креветки, удалите голову и внутренности, затем проварите их 5 минут в кипящей подсоленной воде.
Шаг 2/4
Отдельно отварите по 5 минут брокколи, кукурузу и горошек, отбросьте на дуршлаг.
Шаг 3/4
Лук и морковь очистите, помойте, нарежьте кубиками и пассируйте на горячей сковороде с растительным маслом. Добавьте отварные овощи и рис, посолите, поперчите и потушите под крышкой 10 минут.
Шаг 4/4
Затем положите сваренные креветки, осторожно перемешайте и потушите вместе несколько минут. Перед подачей украсьте овощное рагу с рисом и креветками зеленью.
Больше интересных рецептов:
Рыба с овощами в мультиварке — полезное рагу на ужин
Рыба с овощами в мультиварке имеет приятный средиземноморский оттенок и готовится всего за полчаса.
Просмотреть
Ризотто с редькой, спаржей и артишоками
Нежное сливочное ризотто с сезонной редькой, спаржей и артишоками украсит ваш обеденный стол!
Просмотреть
Похожие публикации
-
![Рагу с нутом]( "Рагу с нутом")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Овощное рагу с нутом — вкусный и полезный ужин без мяса
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Рагу с нутом]( "Рагу с нутом")
-
![Рис с травами]( "Рис с травами")
- Время приготовления
- 35 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лучший в мире гарнир — рис Arroz Verde
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Рис с травами]( "Рис с травами")
-
![Черный рис с тофу и помидорами.]( "Черный рис с тофу и помидорами.")
Идеи- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Средний
Идеи для ужина: черный рис с тофу и помидорами
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Черный рис с тофу и помидорами.]( "Черный рис с тофу и помидорами.")
-
![Ирланское рагу с телятиной, овощами и пивом: рецепт]( "Ирланское рагу: как приготовить")
- Время приготовления
- 1:30 год
- Сложность приготовления
- Средний
Ирландское рагу с телятиной, овощами и пивом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Ирланское рагу с телятиной, овощами и пивом: рецепт]( "Ирланское рагу: как приготовить")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги