- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Летняя слабость: жареный шпинат с чесноком
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Жареный шпинат с чесноком]( "Жареный шпинат с чесноком")
Завтрак с яйцами пашот, семгой и гренками
- Автор
-
Виктория Вакив
![Завтрак с яйцами-пашот]( "Завтрак с яйцами-пашот, семгой и гренками")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 15
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
342
ккал
ккал
- 22 г
- белки
- 19 г
- жиры
- 21 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Мы много раз слышали поговорку: завтрак — самый важный прием пищи за день. Это верно! Именно поэтому мы предлагаем вам приготовить сытный завтрак с яйцами пашот, семгой и гренками.
Очень важно, чтобы завтрак был плотным, вкусным, но, прежде всего, чтобы он снабжал нас всеми необходимыми питательными веществами. Поэтому было бы хорошо завести привычку есть в начале дня пикантный завтрак на основе куриных яиц!
Вас заинтересует: Яйца орсини: изысканный завтрак
Вам также понравится хеш с овощами и яйцом. Это очень сытный завтрак, который «продержит» вас до обеда.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/3
Вскипятите пол-литра воды, посолите и убавьте огонь до минимального. Яйцо разбейте в чашку, не повредив желток. Аккуратно вылейте его в кипящую воду. Варите 3 минуты. Достаньте яйцо шумовкой и переложите в сито, чтобы стекла вода. Таким же образом сварите второе яйцо.
Шаг 2/3
Помидоры и зелень промойте и обсушите. Помидоры разрежьте пополам, зелень измельчите. Семгу тонко нарежьте и сверните рулетиками.
Шаг 3/3
Кусочки хлеба подсушите на сковороде с двух сторон в течение 1 минуты. Переложите их на тарелку. Смажьте тосты соусом песто, сверху положите половинки черри и рулетики рыбы. На них выложите яйца-пашот, посолите, поперчите и украсьте зеленью.
Мы также подготовили для вас подборку из 6 идей для здорового завтрака. Используйте, когда нет вдохновения!
Похожие публикации
-
![Яйцо пашот]( "Яйцо пашот")
Предложения от «Сільпо»- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 10 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вкусный завтрак: как приготовить идеальное яйцо пашот
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Яйцо пашот]( "Яйцо пашот")
-
![Салат с куриной печенью и яйцом-пашот]( "Салат с куриной печенью и яйцом-пашот")
- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с куриной печенью и яйцом-пашот
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Салат с куриной печенью и яйцом-пашот]( "Салат с куриной печенью и яйцом-пашот")
-
![Яйце пашот]( "Как приготовить яйца пашот, не включая плиту (видео)")
-
![Шпинат и яйца]( "Шпинат и яйца")
Идеи- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Сливочный шпинат с яйцами пашот, как в фильме «Кэрол»
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Шпинат и яйца]( "Шпинат и яйца")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги