top banner
Сніданок з яйцями-пашот
Фото: Depositphotos

Сніданок з яйцями пашот, сьомгою та грінками

Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
342
ккал
22 г
білки
19 г
жири
21 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Ми багато разів чули приказку: сніданок — найважливіша їда за день. Це правда! Саме тому ми пропонуємо вам приготувати ситний сніданок з яйцями пашот, сьомгою та грінками.

Дуже важливо, щоб сніданок був щільним, смачним, але, перш за все, щоб він забезпечував нас усіма необхідними поживними речовинами. Тому було б гарно завести звичку їсти на початку дня пікантний сніданок на основі курячих яєць!

Вас зацікавить: Яйця орсіні: вишуканий сніданок

Вам також сподобається хеш з овочами і яйцем. Це дуже ситний сніданок, який «протримає» вас до обіду.

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/3

Закип’ятіть пів літра води, посоліть і зменште вогонь до мінімального. Яйце розбийте в чашку, не пошкодивши жовток. Акуратно вилийте його в киплячу воду. Варіть 3 хвилини. Дістаньте яйце шумівкою і перекладіть у сито, щоб стекла вода. У такий же спосіб зваріть друге яйце.

Крок 2/3

Помідори й зелень помийте та обсушіть. Помідори розріжте навпіл, зелень подрібніть. Сьомгу тонко наріжте і згорніть рулетиками.

Крок 3/3

Шматочки хліба підсушіть на сковороді з двох боків протягом 1 хвилини. Перекладіть їх на тарілку. Змастіть тости соусом песто, зверху покладіть половинки чері й рулетики риби. На них викладіть яйця пашот, посоліть, поперчіть і прикрасьте зеленню.

Ми також підготували для вас добірку із 6 ідей для здорового сніданку. Користуйтеся, коли немає натхнення!

Читайте також

У цьому рецепті чаклують

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно