- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Скумбрия, фаршированная смородиной и рисом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Фаршированная скумбрия]( "Скумбрия, фаршированная смородиной и рисом")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 45
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
697
ккал
ккал
51 г
белки
46 г
жиры
22 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Запеченная скумбрия, фаршированная смородиной и рисом, — это особое рыбное блюдо из простых ингредиентов, но с насыщенным вкусом.
Скумбрия — морская рыба, которая водится в Средиземном, Черном, Балтийском морях, а также в Северной Атлантике. Это один из самых известных видов жирной рыбы, который высоко ценится и широко используется в средиземноморской диете благодаря превосходной усвояемости.
SHUBA рекомендует: Скумбрия в пиве — простое блюдо на ужин
Вкусное мясо скумбрии подходит для многих быстрых и простых рецептов. Рыбу можно есть жареной, запеченной, приготовленной на гриле или пару, маринованной и тушеной. Сегодня мы готовим запеченную скумбрию, фаршированную рисом и смородиной.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/4
Рис промойте, положите в кипящую подсоленную воду в соотношении 1:2 и варите на маленьком огне 15 минут. Затем дайте остыть.
Шаг 2/4
Ягоды смородины сорвите с веточек, помойте и обсушите. Чеснок разберите на зубчики, очистите и нарежьте пластинками. Смешайте рис, смородину и чеснок. Посолите, поперчите и перемешайте. Масло нарежьте брусочками.
Шаг 3/4
Рыбу очистите, выпотрошите и хорошо промойте. Сделайте на рыбе поперечные надрезы на расстоянии 2 см. Посолите и поперчите внутри и сверху.
Шаг 4/4
Форму для запекания застелите пергаментом и выложите скумбрию. Начините рыбу приготовленной начинкой. В разрезы вложите брусочки масла. Сверху посыпьте специями. Запекайте при температуре 180°C 30-35 минут.
Ищете что-то попроще и быстрее? Приготовьте скумбрию на картофеле за 30 минут.
Похожие публикации
-
![Запеченная скумбрия с овощами]( "Скумбрия с овощами")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Скумбрия с овощами — полезный ужин
- Автор
-
Виктория Вакив
![Запеченная скумбрия с овощами]( "Скумбрия с овощами")
-
![Запеченная скумбрия]( "Скумбрия")
Предложения от «Сільпо»- Время приготовления
- 1 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Как приготовить скумбрию в духовке
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Запеченная скумбрия]( "Скумбрия")
-
![Скумбрия с овощами и картофелем]( "Запеченная скумбрия")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Лучшие рецепты: скумбрия, запеченная в духовке с лимонами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Скумбрия с овощами и картофелем]( "Запеченная скумбрия")
-
![скумбрия свежая]( "Скумбрия в медово-горчичном маринаде, запеченная в духовке")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Скумбрия в медово-горчичном маринаде, запеченная в духовке
- Автор
-
Ольга Чубукова
![скумбрия свежая]( "Скумбрия в медово-горчичном маринаде, запеченная в духовке")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги