Легкий!
- 1
- порция
- 10 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
230
ккал
ккал
- 5 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 28 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Во время встреч за «поздним завтраком» девушки обычно налегали на различные сэндвичи. Один из них — вегетарианский — мы предлагаем приготовить и вам.
Это сделать просто, а подойдет он и для завтрака, и для ужина.
Ингредиенты 11
Основные
Шаг 1/3
Капусту обжарьте на оливковом масле. Орехи обжарьте на сухой сковороде. Половинку яблока нарежьте тонкой соломкой, зеленый лук — мелкими кольцами.
Шаг 2/3
Смешайте майонез, лимонный сок и горчицу. Булочку разрежьте пополам и на минутку положите на сухую сковороду срезом вниз. Выложите на одну половинку кусочки яблока и лука, накройте капустой, полейте соусом, посыпьте орехами и накройте второй половиной булочки.
Шаг 3/3
Снова положите булочку на сковороду, прижмите лопаткой и подержите на огне 2 минуты.
Власний Рахунок
Комментарии