Легкий!
- 1
- порція
- 10 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
230
ккал
ккал
- 5 г
- білки
- 12 г
- жири
- 28 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Під час зустрічей за «пізнім сніданком» дівчата зазвичай налягали на різноманітні сендвічі. Один з них — вегетаріанський — ми пропонуємо приготувати й вам.
Це зробити легко, а підійде він і для сніданку, і для вечері.
Інгредієнти 11
Основні
Крок 1/3
Капусту обсмажте на оливковій олії до золотистого кольору. Горіхи обсмажте на сухій сковороді. Половинку яблука наріжте тонкою соломкою, зелену цибулю — дрібними кільцями.
Крок 2/3
Змішайте майонез, лимонний сік і гірчицю. Булочку розріжте навпіл і на хвилинку покладіть на суху сковороду зрізом униз. Викладіть на одну половинку шматочки яблука та цибулі, накрийте капустою, полийте соусом, посипте горішками та накрийте другою половиною булочки.
Крок 3/3
Знову покладіть булочку на сковороду, притисніть лопаткою й потримайте на вогні 2 хвилини.
Власний Рахунок
Коментарі