Рагу с индейкой и абрикосами
Фото: Depositphotos

В марокканском стиле: овощное рагу с индейкой и абрикосами

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
50
минут приготовление
10
минут подготовки
234
ккал
19 г
белки
11 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Овощное рагу с индейкой и абрикосами — это одно из лучших блюд, которые можно приготовить на ужин.

Филе индейки, абрикосы, цукини, сладкий перец, морковь, помидоры и специи сочетаются в ароматном овощном рагу, которое понравится друзьям и семье. Это настоящая магия, как обычные ингредиенты превращаются в роскошное блюдо, которым трудно насытиться — хочется еще и еще.

Овощное рагу с индейкой и абрикосами — это отличный рецепт для быстрого ужина в будний день и хорошая возможность побывать в Марокко, не выходя из своей кухни.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/4

Все овощи, зелень и абрикосы вымойте и обсушите.

Шаг 2/4

Индюшиное филе вымойте, нарежьте кусочками, посолите и поперчите. Разогрейте глубокую сковороду с 20 мл растительного масла и обжарьте мясо до румяности со всех сторон в течение 7-8 минут. Выложите в тарелку.

Шаг 3/4

Абрикосы разделите пополам, удалите косточки и нарежьте кусочками. Цукини и помидоры нарежьте кубиками. Перец очистите от сердцевины и нарежьте мякоть кубиками. Лук, чеснок и морковь очистите и измельчите.

Шаг 4/4

В разогретую сковороду, где жарилось мясо, влейте оставшееся масло, положите лук и морковь. Жарьте до полуготовности, добавьте перец, цукини, помидоры, посолите и готовьте, помешивая, 10 минут. Затем к овощам положите поджаренное мясо, кусочки абрикосов и потушите на небольшом огне под крышкой 15 минут. В конце добавьте чеснок и зелень.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно