Рагу з індичкою та абрикосами
Фото: Depositphotos

У марокканському стилі: овочеве рагу з індичкою та абрикосами

Складність приготування
Легкий
4
порції
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
234
ккал
19 г
білки
11 г
жири
15 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Овочеве рагу з індичкою та абрикосами — це одна з найкращих страв, які можна приготувати на вечерю.

Філе індички, абрикоси, цукіні, солодкий перець, морква, помідори та спеції поєднуються в ароматне овочеве рагу, яке сподобається друзям та сім’ї. Це справжня магія, як звичайні інгредієнти перетворюються на розкішну страву, якою важко насититися — хочеться ще і ще.

Овочеве рагу з індичкою та абрикосами — це відмінний рецепт для швидкої вечері у будній день та гарна можливість побувати у Марокко, не виходячи із власної кухні.

Інгредієнти 11

Основні

Крок 1/4

Всі овочі, зелень і абрикоси помийте та обсушіть.

Крок 2/4

Індиче філе вимийте, наріжте шматочками, посоліть і поперчіть. Розігрійте глибоку сковороду із 20 мл олії і обсмажте м’ясо до рум’яності з усіх боків  протягом 7-8 хвилин. Викладіть в тарілку.

Крок 3/4

Абрикоси розділіть навпіл, видаліть кісточки і поріжте шматочками. Цукіні та помідори наріжте кубиками. Перець очистьте від серцевини і м’якоть поріжте кубиками. Цибулю, часник і моркву очистьте та подрібніть.

Крок 4/4

У розігріту сковороду, де смажилося м’ясо, влийте решту олії, покладіть цибулю і моркву. Смажте до напівготовності, додайте перець, цукіні, помідори, посоліть і готуйте, помішуючи, 10 хвилин. Потім до овочів покладіть підсмажене м’ясо, шматочки абрикосів і тушкуйте на невеликому вогні під кришкою 15 хвилин. У кінці додайте часник і зелень.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно