11 квітня, 11:45

7 смачних страв з дієтичним індичим філе

Автор: Ірина Маслова

Фото: Depositphotos

У індички нейтральний смак, тому це м’ясо поєднується з усім: овочами, грибами, пастою, крупами та найрізноманітнішими соусами. Отож перед нами відкривається великий горизонт смачних експериментів.

Філе індички готується швидко, але за соковитістю випереджає куряче. Це м’ясо містить багато білка разом з мінімальною кількістю жиру. Тому страви з ним легко зараховуємо до нашого списку дієтичних.

Якщо потрібна заготовка у вигляді вареного філе, спочатку обшпарте його окропом, так м’ясо стане соковитішим.

У цій добірці будуть незвичайні рулети й рулетики з оригінальними додатками, котлети, салат і шашлик на сковороді.

Рецепти для філе індички

Запечене індиче філе — Фото: Depositphotos

Запечене філе індички — нежирна страва для тих, хто бореться із зайвими кілограмами

Цей надзвичайно простий рецепт запеченого філе індички чудово підходить для вечері. Він розрахований на сім’ю із чотирьох осіб.

Переглянути

Салат з філе індички, помідорами чері та моцарелою — Фото: Depositphotos

Салат з філе індички та моцарели — смакота до свята

Соковиті помідори чері, свіжа бейбі-моцарела і поживне філе індички, политі майонезно-гірчичним соусом.

Переглянути

Філе індички у журавлиному соусі - рецепт — Фото: Depositphotos

Філе індички у журавлинному соусі

Вишукана основна страва з кисло-солодким смаком, що ідеально пасує для особливого випадку.

Переглянути

Мітболи з індички — ніжна м’ясна страва для тих, хто на дієті

Ці соковиті й ароматні м’ясні кульки виходять значно більш пісними, ніж яловичі, а ніжний смак вас зачарує.

Переглянути

Котлети з індички зі шпинатом — смак та користь в одній страві

Приготуйте бюджетні котлети з індички зі шпинатом до обіду чи вечері. Вони сподобаються і дорослим, і дітям, та надовго наситять.

Переглянути

Паприкаш з індички — легке зігрівальне рагу

Справді хороший паприкаш готується в горщику, але його також можна приготувати у каструлі на плиті. Нам потрібно багато цибулі, моркви та болгарського перцю.

Переглянути

Простий шашлик з індички на сковороді

Ніжні та соковиті шматочки індички в димчасто-пряному маринаді — це проста, легка та свіжа страва. Мариновані в простій суміші оливкової олії, лимона, часнику, паприки, кмину та петрушки, вони дуже смачні, але їх легко приготувати.

Переглянути

Рецепти неймовірних курячих крилець на сковороді й у духовці знайдете тут.

Читайте також

Було цікаво? Коментуйте

Залиште коментар, будьте першим

7 смачних страв з дієтичним індичим філе

Рецепти для філе індички

Запечене філе індички — нежирна страва для тих, хто бореться із зайвими кілограмами

Салат з філе індички та моцарели — смакота до свята

Філе індички у журавлинному соусі

Мітболи з індички — ніжна м’ясна страва для тих, хто на дієті

Котлети з індички зі шпинатом — смак та користь в одній страві

Паприкаш з індички — легке зігрівальне рагу

Простий шашлик з індички на сковороді

Читайте також

Паста з курячим фаршем і сиром в одній сковороді

Ніжне куряче філе та хрумка броколі об’єдналися в особливо пікантній страві (відео)

Було цікаво? Коментуйте

Схожі публікації

Ніжні рублені котлетки з курячої печінки (відео)

Запіканка з куркою, картоплею та печерицями: недорого, красиво, просто

Ніжні курячі котлети зі смачним сюрпризом (відео)

Готуємо з курячим фаршем: рецепт соковитих «Сирних гніздечок» (відео)