Швидкий салат з квасолею і рибними консервами — рецепт для обіду і вечері
- Автор
- Ірина Маслова
- 3
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 20 г
- білки
- 7 г
- жири
- 17 г
- вуглеводи
Максимально велика добірка рецептів у нас — це різні страви з квасолею. І це не дивно! Поживні бобові ідеально поєднуються з різними додатками. Для цього салату взяли консервованого лосося і середню червону цибулину.
корисності
Shuba корисності
-
Edit in admin 
Як уникнути здуття живота після страв з квасолею — лайфхаки
До статті -
Edit in admin 
Зміцнює пам’ять і кістки: 5 надзвичайних властивостей квасолі для здоровʼя
До статті -
Edit in admin 
Як зберігати квасолю, щоб не заводилися жучки
До статті -
Edit in admin 
Вчені знайшли ще одну корисну перевагу квасолі
До статті -
Edit in admin 
Що корисніше: горох чи квасоля
До статті
Про підготовчий етап салату з квасолею і консервованим лососем
Щоб салат «не поплив» у тарілці, квасоля має стекти в друшляку над мискою мінімум 10 хвилин. Звичайно, смачніше буде, якщо зварити квасолю самостійно, а потім використати в салаті.
З консервів злий рідину і прибери кісточки з риби, перець горошком, який часто зустрічається в цьому продукті.
На бажання можеш додати в салат нарізані свіжі помідори — буде ще смачніше.
Як приготувати салат з квасолею і рибними консервами
Інгредієнти 7
Цибулю почисть, подрібни.
Квасолю пересип у друшляк над мискою.
З консервів злий воду, прибери кісточки.
Зелень подрібни.
Квасолю, консерви, цибулю і зелень склади в салатник. Перемішай.
Доведи до смаку сіллю, меленим перцем і заправ олією, перемішай.
- Зверни увагу на корисний рецепт для щоденного меню — салат з квасолі й оливок. Ситних обідів і вечер!
Велика добірка рецептів з квасолею
