top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Овощной салат с авокадо и черри
Фото: Depositphotos

Со вкусом гуакамоле: овощной салат с авокадо

Автор
Овощной салат с авокадо и черри
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки

Все восхитительные вкусы гуакамоле, которые вы так любите, собраны в этом полезном вегетарианском салате. Разве это возможно? Да!

Авокадо имеет поистине уникальный питательный профиль: он богат полезными жирами, клетчаткой, витаминами группы В, К, Е и С, калием, а его потребление связано с несколькими полезными эффектами для здоровья, такими как снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышения фертильности.

Если вы хотите наполнить овощной салат с авокадо белком, добавьте жареную курятину или вареные креветки. Подавайте его с чипсами из питы, чтобы получить еще более питательное и сытное блюдо.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/2

Помойте и обсушите овощи и зелень. Салат романо грубо нарежьте, у авокадо удалите кожуру и косточку, а мякоть нарежьте кубиками, помидоры разрежьте на четвертинки. Лук и чеснок почистите. Лук измельчите, а чеснок пропустите через пресс.

Шаг 2/2

Смешайте в большой миске растительное масло, сок лайма, чеснок, соль и перец. Положите в нее салат романо, авокадо, помидоры, лук и халапеньо. Тщательно перемешайте и подавайте к столу.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно