top banner
Овочевий салат з авокадо і чері
Фото: Depositphotos

Зі смаком гуакамоле: овочевий салат з авокадо

Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки

Всі чудові смаки гуакамоле, які ви так любите, зібрані у цьому корисному вегетаріанському салаті. Хіба це можливо? Так!

Авокадо має справді унікальний поживний профіль: він багатий на корисні жири, клітковину, вітаміни групи В, К, Е і С, калій, а його споживання пов’язане з кількома корисними ефектами для здоров’я, такими як зниження ризику розвитку серцево-судинних захворювань та підвищення фертильності.

Якщо ви хочете наповнити овочевий салат з авокадо білком, додайте смажену курятину або варені креветки. Подавайте його з чипсами з піти, щоб отримати ще більш поживну і ситну страву.

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/2

Помийте і обсушіть овочі та зелень. Салат романо грубо наріжте, у авокадо видаліть шкірку і кісточку, а м’якоть наріжте кубиками, помідори розріжте на четвертинки. Цибулю і часник почистіть. Цибулю подрібніть, а часник пропустіть через прес.

Крок 2/2

Змішайте у великій мисці олію, сік лайма, часник, сіль та перець. Покладіть у неї салат романо, авокадо, помідори, цибулю та халапеньйо. Ретельно перемішайте і подавайте до столу.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно