- Рейтинг
- 1
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Табуле — самый известный восточный салат
- Автор
-
Ирина Павлина
![Салат с булгуром и овощами]( "Салат табуле")
Для домашнего уюта: крем-суп с диким рисом и курятиной
- Автор
-
Виктория Вакив
![Крем-суп с диким рисом]( "Крем-суп с диким рисом и курицей")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 50
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
363
ккал
ккал
- 31 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 33 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Осенью главное стремление каждого человека — найти свой источник уюта и тепла. Если это о вас, то лучшее, что вы можете сделать — приготовить уютный осенний крем-суп с диким рисом и курятиной.
В этом рецепте мы будем использовать такие простые овощи как морковь и лук, а еще дикий рис. Этот низкокалорийный продукт с высоким содержанием белка придает блюду питательность и густоту.
Если вы хотите добавить крем-супу с диким рисом невегетарианский элемент, то мы рекомендуем курятину. Она легко усваивается и считается самым диетическим мясом.
Веганам, кроме мяса, также следует избегать сливок. Вы можете легко заменить их на кокосовое молоко, чтобы придать кремовую текстуру и сладкий вкус этому крем-супу.
Подавайте крем-суп с диким рисом и курятиной с мягким домашним батоном, смазанным сливочным маслом.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/4
Куриное филе помойте, положите в кастрюлю, залейте 2 литрами воды, доведите до кипения и снимите пену. Добавьте соль, очищенный лук и морковь, нарезанную кусочками. Варите под крышкой на небольшом огне 30 минут.
Шаг 2/4
Рис промойте и сварите отдельно до полуготовности в течение 10 минут.
Шаг 3/4
Из бульона достаньте мясо, морковь и лук. Лук можно выбросить. Разберите мясо на волокна, положите вместе с морковью в чашу блендера и взбейте до состояния пюре.
Шаг 4/4
Рис положите в бульон и варите до готовности 10 минут. Добавьте пюре из мяса и моркови, соль, перец и перемешайте. После закипания выключите и добавьте шафран.
Читайте также
Похожие публикации
-
![сырный суп]( "сырный суп")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Французский сырный суп для влюбленных
- Автор
-
Ольга Чубукова
![сырный суп]( "сырный суп")
-
![суп с чечевицей и пастернаком]( "суп с чечевицей и пастернаком")
- Время приготовления
- 55 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Обедаем дома: вкусный суп с чечевицей
- Автор
-
Ольга Чубукова
![суп с чечевицей и пастернаком]( "суп с чечевицей и пастернаком")
-
![Томатный суп с сухариками]( "Томатный суп")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Средний
Быстрый ужин: простой томатный суп
- Автор
-
Ольга Чубукова
![Томатный суп с сухариками]( "Томатный суп")
-
![Суп с капустой]( "Суп с капустой и черным хлебом")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Обед за 30 минут: суп с капустой
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Суп с капустой]( "Суп с капустой и черным хлебом")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги