top banner
Тилапия в глазури
Фото: Depositphotos

Как вкусно запечь рыбу в фольге

Сложность приготовления
Легкий
1
порция
40
минут приготовление
25
минут подготовки
150
ккал
24 г
белки
1 г
жиры
7 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Это универсальный способ и рецепт, который сделает любую рыбу праздничным блюдом. Можно готовить и в мультиварке без фольги.

Это легкое блюдо во всех смыслах. Ее максимально просто приготовить и смело можно есть вечером. Оно точно не отяготит желудок.

Автор рецепта — Владимир Ярославский — предлагает запекать ее вместе с овощами и попробовать добавить 25 миллилитров вина. Это по желанию. В любом случае, вино испарится, а вот нужных ароматов остальным ингредиентам обязательно добавит.

Советую подавать ее прямо в фольге и с ложкой — рыба будет у вас в ароматном овощном бульоне и очень сочная.

Владимир Ярославский

Если нужно более сытный гарнир, приготовьте картофельное пюре с небольшим добавлением твердого сыра и чеснока.

Полезные советы по приготовлению рыбы:

  • Если у вас дорадо, лосось или судак, старайтесь не переготавливать рыбу, потому что она выйдет сухой.
  • Можно брать филе карпа, толстолоба, но тогда стоит добавлять еще чеснок и готовить немного дольше.
  • Можно использовать другие овощи или их комбинации. Тогда следует их прогревать. Так они быстрее дадут свой ароматный сок.
  • Томаты или тонко нарезайте, или даже мните руками.
  • Можно использовать разные сухие травы или соль с травами.
  • В современных реалиях экономии можно попытаться готовить в мультиварке без фольги.

Ингредиенты 9

Основные:

Шаг 1/5

Рыбу почистите от костей.

Шаг 2/5

Нарежьте овощи, кроме томатов, брусочками и немного обжарьте, слегка подсолите.

Шаг 3/5

На фольгу добавьте немного растительного масла, несколько веточек петрушки, выложите рыбу, на нее — теплые обжаренные овощи.

Шаг 4/5

Сверху выложите порезанные помидоры и добавьте вино. Фольгу плотно закройте.

Шаг 5/5

Запекать 20-22 минуты при температуре 200 градусов.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно