Главная
Рецепты
Завтраки
Шоколадные шарики: как приготовить сухой завтрак в домашних условиях

Шоколадные шарики: как приготовить сухой завтрак в домашних условиях

Name: Шоколадные шарики: как приготовить сухой завтрак в домашних условиях
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская
Ingredients: Хлопья овсяные 80 г; Яйца куриные 1 шт.; Какао-порошок 2 ст. л.; Кленовый сироп 2 ст. л.; Арахисовое масло 1 ст. л.; Корица молотая 1/2 ч. л.; Разрыхлитель 1/2 ч. л.; Соль 1/4 ч. л.

Автор: Виктория Вакив

К ингредиентам

Фото: Depositphotos

Легкий!

2
порции: 15 мин
приготовление: 10 мин
подготовка

268
ккал

12 г
белки: 11 г
жиры: 34 г
углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Кто не любит шоколадные шарики в молоке? Это вкусная и быстрая идея завтрака для взрослых и детей.

Готовить шоколадные шарики дома очень просто: нужно сначала сделать тесто на основе овсяных хлопьев, какао-порошка, кленового сиропа, разрыхлителя, яиц и корицы, затем сформировать шарики и отправить в духовку. Всего за 25 минут вы получите вкусный сухой завтрак, достаточно похожий на магазинный, но более полезный.

Если вы ищете другие простые рецепты для завтрака, также попробуйте печенье из злаков.

Ингредиенты ⁸

Количество порций:

Основные

Хлопья овсяные

80 г

Яйца куриные

1 шт.

Какао-порошок

2 ст. л.

Кленовый сироп

2 ст. л.

Арахисовое масло

1 ст. л.

Корица молотая

1/2 ч. л.

Разрыхлитель

1/2 ч. л.

Соль

1/4 ч. л.

Шаг 1/3

В миску положите овсяные хлопья, какао-порошок, кленовый сироп, арахисовое масло, разрыхлитель, яйцо, корицу и соль. Перемешайте все ингредиенты для получения компактного теста.

Шаг 2/3

Влажными руками скатайте из теста шарики по размеру как фундук.

Шаг 3/3

Выложите шарики на небольшом расстоянии друг от друга на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте при 180°C 15 минут в разогретой духовке.

Шоколадные шарики готовы! Подавайте их на завтрак со стаканом молока.